Last van stijve spieren, een vol hoofd of onrustige nachten? Een spijkermat biedt verlichting. Deze unieke mat met duizenden scherpe puntjes stimuleert drukpunten op je lichaam, waardoor spanningen wegvloeien en je weer tot rust komt. Of je nu diepe ontspanning zoekt na een lange werkdag, of snakt naar een betere nachtrust – de beste spijkermat helpt je lijf en hoofd resetten.
Beste spijkermat 2025 | 6 favorieten uitgelicht
Of je nu spierspanning wil verminderen, diep wilt ontspannen of simpelweg beter wilt slapen: de juiste spijkermat maakt een wereld van verschil. In deze lijst ontdek je de beste spijkermatten van dit moment, zorgvuldig geselecteerd op comfort, effectiviteit en extra’s zoals kussens of triggerpoint ballen.
1. Vitalic spijkermat met kussen - Beste spijkermat van 2025
De Vitalic spijkermat is wat ons betreft de absolute nummer 1 keuze voor wie op zoek is naar diepe ontspanning en effectieve verlichting van nek-, rug- en schouderpijn. Deze complete set bestaat uit een ergonomisch gevormde spijkermat én een spijkerkussen, zodat je het hele lichaam kunt behandelen.
Dankzij de speciale S-vorm past de mat zich beter aan aan je rug, waardoor de drukpunten precies op de juiste plekken terechtkomen. Dit stimuleert de doorbloeding en helpt om vastzittende spieren los te maken, wat vaak al na een paar minuten liggen merkbaar is.
Daarnaast is de mat licht en eenvoudig op te rollen, zodat je hem gemakkelijk mee kunt nemen of compact opbergt. Zo geniet je thuis, op vakantie of zelfs op kantoor van een heerlijke acupressuur sessie.
✅ Voordelen:
✔️ Inclusief ergonomisch kussen voor extra nek- en hoofdondersteuning
✔️ S-vorm sluit perfect aan op de natuurlijke ronding van je rug
✔️ Stimuleert doorbloeding en vermindert spierspanning snel
❌ Nadeel:
In het begin kan het wat gevoelig aanvoelen, zeker bij een eerste gebruik, maar na enkele keren went het snel en voelt het juist ontspannend.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 S-vorm ontwerp dat rug en wervelkolom optimaal volgt
🔸 Complete set met mat én spijkerkussen voor een full body ervaring
2. Brellavio spijkermat set – Beste spijkermat met groot oppervlak
Op nummer twee staat de Brellavio spijkermat set. Deze is ideaal voor wie een wat groter oppervlak wil behandelen en daarbij ook graag kiest voor een stijlvolle look. Deze set bestaat uit een royale spijkermat van 74 x 44 cm en een bijpassend spijkerkussen, uitgevoerd in strak zwart voor een luxe uitstraling.
Dankzij het ruime formaat behandel je eenvoudig je hele rug, terwijl het kussen perfect is voor de nek of onderrug. Dit stimuleert de doorbloeding en helpt om stress, hoofdpijn en stijve spieren te verminderen.
Fijn is dat het materiaal stevig maar toch licht blijft, waardoor je de mat makkelijk meeneemt of opgerold opbergt. Zo creëer je thuis, op kantoor of zelfs op reis een eigen mini wellnessmoment.
✅ Voordelen:
✔️ Extra groot oppervlak, ideaal voor volledige rug- en schouderzones
✔️ Inclusief kussen voor gerichte nek- of onderrugbehandeling
✔️ Strak zwart design dat elegant oogt in iedere ruimte
❌ Nadeel:
De spijkers zijn vrij scherp, wat even wennen kan zijn, maar dit zorgt wel voor een intensievere acupressuurwerking.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Luxe zwarte uitvoering die een premium uitstraling geeft
🔸 Eenvoudig op te rollen en lichtgewicht, handig om overal mee te nemen
3. Flowee spijkermat - Beste spijkermat tegen stress en spanning
Zoek je een spijkermat die er niet alleen functioneel is, maar ook prachtig uitziet? Met de Flowee Mandala spijkermat set haal je een echte eyecatcher in huis. Deze acupressuurset combineert functionele ontspanning met een stijlvolle mandala print in grijs met zeegroen, waardoor hij net even unieker oogt dan standaard effen matten.
De mat van 77 x 45 cm is royaal genoeg om je hele rug, schouders en zelfs een deel van je heupen te behandelen. Het meegeleverde kussen is ideaal om je nek of onderrug extra te stimuleren, wat kan helpen tegen hoofdpijn, stress en gespannen spieren.
Ook handig: het lichte gewicht en het soepele materiaal zorgen ervoor dat je deze set eenvoudig oprolt en opbergt. Zo creëer je moeiteloos jouw eigen ontspanningsritueel in de woonkamer, slaapkamer of zelfs buiten in de zon.
✅ Voordelen:
✔️ Prachtig mandala design dat rust en stijl toevoegt aan je interieur
✔️ Groot formaat mat plus apart kussen voor complete sessies
✔️ Helpt tegen stress, stijve spieren en bevordert doorbloeding
❌ Nadeel:
De lichte kleur is wat gevoeliger voor vlekken, maar dankzij de afritsbare hoezen maak je hem eenvoudig schoon.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Mandala print in zeegroen en grijs, decoratief én functioneel
🔸 Zeer geschikt om mee te nemen door licht en flexibel materiaal
4. Northwall acupressuur set – Beste basic spijkermat met kussen
Met deze Northwall spijkermat set kies je voor een betrouwbare en toegankelijke manier om je spieren los te maken. Deze acupressuurset is uitgevoerd in neutraal grijs en bevat zowel een mat als een bijpassend kussen, zodat je in één keer je hele rug en nekgebied kunt behandelen.
Door de strategisch geplaatste drukpunten worden doorbloeding en spierherstel gestimuleerd. Dat maakt deze set zeer geschikt voor mensen met een zittend beroep, sporters of wie last heeft van stress of lichte rugklachten.
Dankzij het lichte gewicht en het compacte formaat berg je de Northwall mat makkelijk op of neem je hem mee naar een vakantiehuis of yogasessie. Zo creëer je overal een ontspannen momentje voor jezelf.
✅ Voordelen:
✔️ Complete set met mat en kussen, direct klaar voor gebruik
✔️ Stimuleert doorbloeding en helpt bij gespannen spieren
✔️ Neutrale kleur past in elke slaapkamer of woonkamer
❌ Nadeel:
De mat is iets dunner dan sommige premium varianten, maar daardoor juist extra licht en handig op te rollen.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Compact en lichtgewicht, eenvoudig mee te nemen
🔸 Ideaal voor dagelijks gebruik tegen stress en lichte spierpijn
5. Sanbo acupressuur set – Beste spijkermat set met triggerpoint bal
Sanbo levert met deze Sanbo acupressuur set een bijzonder complete oplossing. Deze set bestaat niet alleen uit een grote spijkermat en een bijpassend kussen, maar wordt ook geleverd met een triggerpoint bal en handige draagtas. Daarmee kun je naast algemene ontspanning ook heel gericht diepe spierknopen aanpakken.
De mat is met 82 x 42 cm royaal van formaat en voorzien van duizenden drukpunten die je doorbloeding stimuleren en helpen bij spierpijn en stress. Fijn is ook het stijlvolle kleurenschema in zwart met blauw, waardoor deze set er net even anders uitziet dan standaard acupressuurmatten.
Daarnaast krijg je toegang tot een speciale app waarmee je begeleidende oefeningen en tips ontvangt. Zo haal je echt alles uit jouw acupressuur-sessies, of je nu ontspanning zoekt of sportherstel.
✅ Voordelen:
✔️ Extra groot matformaat plus kussen voor nek en hoofd
✔️ Inclusief triggerpoint bal voor gerichte spierbehandeling
✔️ Gratis app met oefeningen & luxe draagtas voor eenvoudig meenemen
❌ Nadeel:
De vele extra’s maken deze set iets duurder dan een simpele spijkermat, maar je krijgt er dan wel een complete wellness-ervaring voor terug.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Triggerpoint bal en online oefeningen voor intensievere sessies
🔸 Luxe look in zwart-blauw en eenvoudig overal mee naartoe te nemen
6. LifeGoods - Beste budgetoptie spijkermat
Wie houdt van een rustige, natuurlijke uitstraling zit goed met de LifeGoods acupressuur mat. Deze mooie combinatie van beige met witte drukpunten zorgt ervoor dat hij niet schreeuwerig oogt, maar juist perfect blendt in een Scandinavisch of bohemian interieur.
De mat is groot genoeg om je hele rug en schouders te behandelen en stimuleert met zijn honderden kleine drukpuntjes je bloedsomloop. Dit helpt om vastzittende spieren los te maken en kan ook bijdragen aan minder stress en een betere slaap.
Daarnaast is het materiaal stevig maar soepel, waardoor je hem eenvoudig oprolt en opbergt. Zo pak je hem er snel bij voor een korte ontspansessie of juist voor wat langer relaxen met een boek of meditatie.
✅ Voordelen:
✔️ Minimalistisch design dat prachtig staat in elke slaapkamer of woonkamer
✔️ Stimuleert doorbloeding en kan helpen bij stress en slaapproblemen
✔️ Licht en flexibel, daardoor makkelijk op te bergen
❌ Nadeel:
Wordt geleverd zonder apart nek- of hoofdkussen, maar is juist daardoor strak en simpel in gebruik.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Natuurlijke kleurstelling die moeiteloos opgaat in je interieur
🔸 Ideaal voor mensen die een rustige, zachte sfeer willen combineren met diepe ontspanning
Kan een spijkermat ervoor zorgen dat ik beter slaap?
Zeker weten. Door druk uit te oefenen op specifieke punten op je rug en schouders, activeert een spijkermat het parasympathisch zenuwstelsel – dit helpt je lichaam tot rust te komen. Na een sessie voel je je vaak loom en ontspannen, wat een natuurlijke overgang naar slaap bevordert. Regelmatig gebruik, met name voor het slapengaan, kan zorgen voor sneller inslapen en diepere nachten.
Hoe lang mag je maximaal op een spijkermat liggen?
Voor beginners is 10 tot 15 minuten een goed startpunt. Naarmate je eraan gewend raakt, kun je dit rustig opbouwen tot 30 tot 40 minuten per sessie. Sommige gebruikers vallen er zelfs op in slaap. Belangrijk is om naar je lichaam te luisteren. Wordt het oncomfortabel of té intens, dan is het tijd om te stoppen. Gebruik de mat bij voorkeur op een zachte ondergrond voor extra comfort.
Waarom een spijkermat gebruiken?
Een spijkermat gebruiken is een eenvoudige, natuurlijke manier om je lichaam te ontspannen en je welzijn te verbeteren. De beste spijkermatten zijn ontworpen om acupressuurpunten op je rug, nek of schouders te stimuleren, wat een positief effect heeft op je bloedsomloop en het zenuwstelsel. Als je regelmatig gespannen spieren hebt, last van hoofdpijn of moeilijk tot rust komt, kan een spijkermat een bijzonder waardevolle toevoeging zijn aan je dagelijkse routine.
Veel mensen ervaren al na enkele minuten een tintelend gevoel, gevolgd door warmte en ontspanning in het lichaam. Deze reactie ontstaat doordat de duizenden kleine puntjes op de mat je huid en onderliggende spieren activeren. Hierdoor verbetert de bloeddoorstroming, worden afvalstoffen sneller afgevoerd en voel je je rustiger en lichter. Dat maakt de spijkermat niet alleen effectief na het sporten, maar ook perfect voor mensen met zittend werk of stressgerelateerde klachten.
Wat deze acupressuurmat zo bijzonder maakt, is dat je hem eenvoudig thuis kunt gebruiken, op momenten die jou uitkomen. In plaats van een massageafspraak of fysiobezoek, rol je de mat uit op je bed, bank of yogamat. Je hebt alleen wat ruimte en een paar minuten nodig om al verschil te merken. De beste spijkermat kan daardoor een handige tool zijn om je lichaam preventief te verzorgen.
Of je nu kiest voor een mat met kussen of een volledige spijkermat set met massageballen: je hoeft geen ervaring te hebben met acupunctuur of oosterse therapieën om van de voordelen te profiteren. Iedereen die zoekt naar een natuurlijke manier om stress, pijn of spanning te verminderen, heeft baat bij dit krachtige hulpmiddel.
De voordelen van een spijkermat
De voordelen van een spijkermat zijn verrassend veelzijdig. Dit ogenschijnlijk simpele hulpmiddel levert enorme gezondheidswinst op als je het regelmatig gebruikt. De beste spijkermat helpt je ontspannen, versnelt spierherstel en verbetert de nachtrust – zonder dat je daar dure behandelingen of apparaten voor nodig hebt.
Een van de grootste voordelen is de stimulatie van de bloedsomloop. De scherpe drukpuntjes op de mat zorgen ervoor dat je huid beter doorbloed raakt, wat leidt tot een gevoel van warmte en ontspanning. Dit effect helpt je lichaam afvalstoffen sneller af te voeren, wat weer positief werkt bij vermoeide spieren of na een zware werkdag. Vooral sporters en mensen met chronische rug- of nekklachten ervaren dat ze minder last hebben van stijfheid na regelmatig gebruik van de spijkermat.
Daarnaast is de mat een krachtig middel tegen stress. De drukpunten activeren je parasympathisch zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor rust en herstel. Daardoor kom je gemakkelijker in een diepe ontspanningsstand, wat ook je slaap ten goede komt. Veel gebruikers melden dat ze sneller in slaap vallen en ’s nachts dieper doorslapen na gebruik van een acupressuurmat voor het slapengaan.
Ook mentaal werkt een spijkermat verlichtend. Even op de mat gaan liggen is een moment voor jezelf. Je ademhaling wordt rustiger, je hoofd helderder en je lichaam voelt na afloop vaak ontspannen en verfrist. Het mooie is dat je geen ervaring of speciale techniek nodig hebt. De beste spijkermat doet het werk voor je – jij hoeft alleen te gaan liggen.
Welke soorten spijkermatten zijn er?
Er zijn veel verschillende soorten spijkermatten, elk met hun eigen kenmerken en toepassingen. Zo kun je precies de variant kiezen die past bij jouw lichaam, levensstijl en doel. De beste spijkermat voor jou hangt af van hoe intens je het effect wilt ervaren, welke lichaamsdelen je wilt behandelen en of je de mat onderweg wilt gebruiken of juist thuis in alle rust.
De meest voorkomende variant is de klassieke acupressuurmat: een rechte mat met duizenden kleine, scherpe kunststof puntjes. Deze matten variëren in lengte en breedte. Grotere matten zijn ideaal als je een groot deel van je rug of zelfs je hele lichaam wilt behandelen. Kleinere matten zijn compacter, lichter en daardoor handig voor op reis of op kantoor. De intensiteit verschilt per merk: sommige matten hebben bredere puntjes voor een mildere stimulatie, andere zijn extra scherp voor een intensieve massage.
Veel sets bevatten ook een spijkerkussen. Dit kussen gebruik je onder je nek of onderrug voor gerichte ontspanning. Ideaal voor mensen die veel last hebben van spanningshoofdpijn, stijve nekspieren of schouderspanning. Wil je nog een stap verder gaan? Kies dan voor een spijkermat set met massageballen of triggerpoint ballen. Daarmee kun je specifieke spierknopen aanpakken, bijvoorbeeld bij je schouderbladen, bilspieren of voeten.
Daarnaast zijn er ergonomisch gevormde spijkermatten die de natuurlijke kromming van je rug volgen. Deze passen zich beter aan je lichaam aan en geven een gelijkmatige drukverdeling. Tot slot heb je matten met bijzondere designs, zoals mandala’s of patronen in rustgevende kleuren – mooi én effectief.
Wat je ook kiest, het belangrijkste is dat de mat stevig ligt, gemaakt is van duurzaam materiaal en genoeg drukpunten heeft voor een effectieve werking.
Waarop letten bij het kopen van een spijkermat?
Bij het kopen van de beste spijkermat komt meer kijken dan alleen het design. Om optimaal te profiteren van de voordelen, is het belangrijk om te letten op een aantal praktische én kwalitatieve punten. Zo zorg je ervoor dat je een mat kiest die echt bij je past en lang meegaat.
Begin met het formaat. Een langere mat – bijvoorbeeld 75 cm of meer – is ideaal als je een groot gedeelte van je rug tegelijk wilt behandelen. Kortere matten zijn makkelijker mee te nemen en vooral handig als je je richt op specifieke delen zoals de onderrug of schouders. Denk dus goed na over waar je de mat voor wilt gebruiken.
Ook het materiaal speelt een rol. Kies bij voorkeur voor een spijkermat gemaakt van duurzame stoffen, zoals linnen of katoen, met een binnenvulling van foam of kokosvezel. Deze materialen zorgen voor comfort en een goede ligging. De drukpunten zelf zijn meestal van hard kunststof, maar let op de vorm en scherpte ervan. Heb je een gevoelige huid of wil je rustig opbouwen, dan is een mat met iets afgeronde puntjes vaak prettiger in het begin.
Tot slot: check of de mat makkelijk schoon te maken is. Een afneembare hoes is hierbij ideaal. Let ook op klantbeoordelingen, garantie en gebruiksadvies van de fabrikant. Als je deze punten in gedachten houdt, weet je zeker dat je investeert in een spijkermat waar je lichaam écht iets aan heeft.
Complete spijkermat set kopen of losse spijkermat?
Veel mensen vinden het fijn om een complete spijkermat set te kopen. Zo’n set bevat naast de mat ook een nekkussen of triggerpoint ballen. Dat maakt het gebruik veelzijdiger, omdat je ook specifieke spiergroepen kunt behandelen. Daarmaast is een draagtas ook gewoon handig als je je spijkermat mee wilt nemen naar yoga, het park of op vakantie.
Vond je dit een waardevolle vergelijking en wil je meer top 6 lijstjes bekijken? Bekijk dan ook eens onze favoriete elektrische dekens, verzwaringsdekens, infrarood dekens, verzwaringsdekens voor kinderen, voetenwarmers, elektrische kachels, kruiken, hoofdkussens, kniekussens of onze fleece dekens!
