gebruiksaanwijzing-snurkbeugel-rustigenacht

Hoe gebruik je een snurkbeugel?

Gebruiksaanwijzing om snurkbeugel op maat maken

Let op: Gebruik de snurkbeugel niet in de volgende situaties: 

  • Als je slaapapneu hebt. 
  • Als je jonger bent dan 18 jaar. 
  • Als je losse tanden hebt. 
  • Als je kaakproblemen hebt. 
  • Als je ernstig tandenknarst. 
  • De snurkbeugel is niet bedoeld als bescherming bij sporten.

Benodigdheden:

  • Twee glazen: één voor kokend water en één voor koud water
  • Een stopwatch om de tijd bij te houden

Stap 1: Doe het spateltje in de beugel en zet twee glazen klaar

Stap 2: Vul één glas met kokend water en de andere met koud water

Stap 3: Laat het kokende water 60 seconden afkoelen en plaats de beugel vervolgens in het water. 

  • Dompel de anti-snurkbeugel onder water (inclusief spatel), en laat het 60 seconden liggen;
  • Haal daarna voorzichtig met het spateltje de anti-snurkbeugel uit het glas met heet water;
  • Wacht vervolgens 15 seconden voordat je de beugel in je mond stopt.

BELANGRIJK: Plaats de anti-snurkbeugel nooit in kokend water, laat het spateltje zitten en raak de anti-snurkbeugel nog niet met de vingers aan.

Stap 4: Maak de snurkbeugel passend in je mond

  1. Zet je bovenste en onderste voortanden recht op elkaar.
  2. Doe de anti-snurkbeugel in je mond. Het spateltje blijft eraan. De grote inkeping wijst naar boven.
  3. Druk met je vingers, wangen en lippen de beugel tegen je tanden aan.
  4. Vorm de binnenkant met je tong naar de binnenkant van je gebit.
  5. Zuig de eventuele lucht uit het mondstuk met behulp van je tong en lippen.
  6. Houd de beugel 1 minuut in je mond.

Stap 5: Laat de snurkbeugel vervolgens afkoelen

  • Plaats de anti-snurkbeugel (inclusief spatel) nu 2 minuten in het glas met koud water;
  • Haal vervolgens de anti-snurkbeugel uit het koude water;
  • Plaats deze in je mond;
  • Verwijder het spateltje;

De anti-snurkbeugel zou nu prettig in je mond moeten zitten. Wanneer de beugel niet goed past kunt u de stappen herhalen. 

Onderhoud van de snurkbeugels

Belangrijk: Indien je de snurkbeugel niet prettig vindt zitten, kun je alle stappen nog een keer herhalen.

Hier zijn enkele tips voor het onderhouden van je snurkbeugel.

✅ Na gebruik, spoel je de anti-snurkbeugel altijd af onder de koude kraan.
✅ Doe de snurkbeugel terug in het doosje. Zo blijft het schoon en stofvrij.
✅ Zet het doosje op een plek waar het koeler is dan 38 graden Celsius.
✅ Vernieuw elke 4 maanden je anti-snurkbeugel vanwege de hygiëne.

Deze tips helpen je om je anti-snurkbeugel goed te verzorgen, zodat deze langer meegaat.

 

Terug naar blog