Ben je op zoek naar het beste zijslaapkussen om eindelijk comfortabel te kunnen slapen? Of je nu zwanger bent, rugklachten hebt of gewoon liever op je zij ligt—de juiste ondersteuning maakt een wereld van verschil. Zijslaapkussens zijn speciaal ontworpen om je lichaam in balans te houden tijdens het slapen. Ze verminderen druk op je rug, knieën en heupen en zorgen ervoor dat je uitgerust wakker wordt.
Beste zijslaapkussen 2025 | 6 top keuzes uitgelicht
In dit overzicht vind je zes topmodellen die stuk voor stuk uitblinken in comfort, ondersteuning en gebruiksgemak. Of je nu op zoek bent naar een groot lichaamskussen of juist een compact kniekussen: dit zijn de toppers van het jaar.
1. Ella – Beste zijslaapkussen van 2025
Het beste zijslaapksusen is volgens ons het Ella zijslaapkussen. Dit zwangerschapskussen verdient de nummer één plek in deze lijst. Dit J-vormige zijslaapkussen is ontworpen om je hele lichaam te ondersteunen. Je hoofd, nek, rug, buik en knieën worden perfect uitgelijnd, waardoor je spieren en gewrichten volledig kunnen ontspannen. Vooral tijdens de zwangerschap of bij bekkenklachten is dat een verademing.
De hoes is gemaakt van zachte, ademende jersey katoen en kan gemakkelijk gewassen worden. Met een lengte van 155 cm is het kussen royaal, maar niet overdreven groot. De vulling is stevig en blijft goed op z’n plek, ook bij langdurig gebruik.
✅ Voordelen:
✔️ Ondersteunt rug, buik, nek en benen tegelijk
✔️ Stevige vulling en zachte, wasbare hoes van jersey katoen
❌ Nadeel: Neemt redelijk wat ruimte in op het bed
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 J-vorm van 155 cm
🔸 Multifunctioneel: slapen, ontspannen of voeden
2. Best Life – Beste kniekussen voor zijslapers met heup- of rugklachten
Voor wie vooral gericht ondersteuning zoekt, is dit compacte zijslaapkussen van Best Life een slimme oplossing. Je plaatst het tussen je benen tijdens het slapen, waardoor je heupen en onderrug in een betere houding blijven. De ergonomische vorm in combinatie met traagschuim zorgt voor directe verlichting van spanning.
De bamboe-katoenen hoes is ademend, voelt koel aan en is makkelijk afritsbaar. Dankzij het handzame formaat is dit kussen perfect voor op reis of voor mensen met een klein bed.
✅ Voordelen:
✔️ Gericht comfort voor knieën, bekken en onderrug
✔️ Traagschuim kern met ademende bamboe hoes
❌ Nadeel: Ondersteunt enkel het onderlichaam, geen hoofd of rug
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Lichtgewicht en compact ontwerp
🔸 Wasbare hoes van natuurlijke stof
3. Strex – Beste zijslaapkussen die extra lang is
Wie zich het liefst volledig in een zijslaapkussen nestelt, kiest voor deze XXL-variant van Strex. Het kussen is maar liefst 280 cm lang en vormt een comfortabele U-vorm rond je lichaam. Beide zijden bieden ondersteuning, wat het ideaal maakt voor zwangere vrouwen of mensen die regelmatig van zij wisselen tijdens het slapen.
De zachte velours hoes voelt luxueus aan en is eenvoudig te reinigen. De stevige, maar buigzame vulling zorgt voor precies genoeg tegendruk. Het Strex kussen is veelzijdig te gebruiken: van slapen tot ontspannen of voeden.
✅ Voordelen:
✔️ Volledige ondersteuning aan beide zijden
✔️ Zachte velours hoes met stevige binnenvulling
❌ Nadeel: Door het grote formaat minder geschikt voor kleine bedden
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 XXL lengte van 280 cm
🔸 U-vormige lichaamsomarming
4. Vulpes Goods – Beste zijslaapkussen met flexibele ondersteuning
Dit W-vormige zijslaapkussen van Vulpes Goods is ontwikkeld met medisch advies en biedt flexibele ondersteuning. Door de unieke vorm kun je het kussen aanpassen aan jouw voorkeur: gebruik het als ruggensteun, buikkussen of beenondersteuning. De losse wig zorgt voor extra comfort waar jij dat nodig hebt.
Het ontwerp is licht van gewicht en makkelijk te verplaatsen. De gebruikte materialen zijn OEKO-TEX gecertificeerd, wat betekent dat ze veilig zijn voor de gevoelige huid.
✅ Voordelen:
✔️ Modulair ontwerp voor meerdere toepassingen
✔️ Licht en compact zonder in te leveren op steun
❌ Nadeel: Minder geschikt voor wie stevigere ondersteuning zoekt
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Verstelbare wig
🔸 Medisch aanbevolen ontwerp
5. Litollo – Beste zijslaapkussen met ergonomische steun
Het Litollo zijslaapkussen is een uitstekende keuze voor wie ergonomie zoekt in een compacter ontwerp. Dankzij de J-vorm biedt het gericht ondersteuning aan je buik, rug of nek, zonder dat het hele bed wordt ingenomen. Hierdoor is het ook een fijne oplossing voor stellen die samen slapen.
De zachte hoes voelt prettig aan en kan in de wasmachine. De vulling is stevig, maar flexibel genoeg om je lichaam goed te volgen in zijligging.
✅ Voordelen:
✔️ Gericht ergonomisch design zonder bulk
✔️ Geschikt voor kleinere bedden of tweepersoonsgebruik
❌ Nadeel: Ondersteunt maar één kant van het lichaam
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 J-vorm van 145 cm
🔸 Slank en ruimtebesparend
6. Avalo – Beste zijslaapkussen met slimme wig
Het zijslaapkussen van Avalo is een slim ontworpen kussen voor wie graag de controle houdt over de ondersteuning. Door de losse wig kun je dit W-vormige kussen aanpassen aan je slaaphouding. Het traagschuim in de wig biedt extra steun aan de onderrug of buik, terwijl de rest van het kussen licht en soepel blijft.
De hoes is ademend en voelt koel aan. Dankzij het modulaire ontwerp is het kussen ook makkelijk mee te nemen of op te bergen.
✅ Voordelen:
✔️ Aanpasbare vorm met losse wig voor meer flexibiliteit
✔️ Gemaakt van huidvriendelijke materialen
❌ Nadeel: Geen volledige ondersteuning zoals bij een XXL-model
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 W-vorm met uitneembare ondersteuning
🔸 Lichtgewicht ontwerp
Waarom een zijslaapkussen gebruiken?
Zijslaapkussens zijn ontworpen om je lichaam in een stabiele houding te brengen tijdens het slapen. Ze verminderen druk op gewrichten, ondersteunen je wervelkolom en verbeteren de bloedcirculatie. Veel mensen ervaren minder rugklachten, diepere slaap en meer energie overdag. Tijdens de zwangerschap bieden ze verlichting bij bekkenpijn of buikdruk.
Is een zijslaapkussen veilig voor mijn baby?
Een zijslaapkussen is bedoeld voor volwassenen, met name voor zwangere vrouwen of mensen die extra ondersteuning nodig hebben tijdens het slapen. Voor baby’s is het gebruik van een zijslaapkussen niet veilig. Baby’s moeten volgens de officiële richtlijnen van onder andere het RIVM en de Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde altijd op hun rug slapen, op een stevig matras zonder losse onderdelen zoals kussens of dekens.
Zodra je een baby een kussen aanbiedt, loop je risico op verstikking of belemmering van de ademhaling. Dit geldt ook voor zijslaapkussens. Zelfs als je baby onrustig slaapt of vaak draait, is het belangrijk om het bedje vrij te houden van grote of zachte objecten.
Gebruik je zelf een zijslaapkussen tijdens de borstvoeding of bij het voeden met de fles? Dan is dat wél veilig, zolang je het kussen goed plaatst en het kind niet onbeheerd laat. Veel vrouwen gebruiken een zwangerschaps- of zijslaapkussen als voedingskussen om hun armen te ondersteunen. Dat is praktisch en comfortabel, zolang je baby niet tussen het kussen in ligt of erin wegzakt.
De voordelen van een zijslaapkussen
Een goed zijslaapkussen biedt comfort én functionaliteit. Je kunt het gebruiken tijdens de zwangerschap, maar ook daarna bij het voeden of ontspannen. Door het lichaam op de juiste manier te ondersteunen, slaap je rustiger en word je minder vaak wakker. Ook bij rug-, nek- of knieklachten is een zijslaapkussen een waardevolle aanvulling op je bed.
Welk zijligkussen is geschikt voor baby’s?
Voor baby’s zijn er speciale zijligkussens of positioneringskussens verkrijgbaar die ontworpen zijn om hen veilig in zijligging te houden. Deze producten verschillen wezenlijk van de grote zijslaapkussens die volwassenen gebruiken. Ze zijn compacter, steviger en voorzien van ademende materialen die het risico op verstikking beperken.
Zijligging bij baby’s wordt alleen aangeraden op medisch advies, bijvoorbeeld bij voorkeurshouding, reflux of een medische aandoening. In die gevallen kan een baby zijligkussen helpen om het hoofdje symmetrisch te houden of maaginhoud beter te laten zakken. Toch geldt: gebruik deze kussens altijd in overleg met een arts of het consultatiebureau.
Een goed baby-zijligkussen is voorzien van:
- Een stevige kern die niet indeukt
- Ademend materiaal zoals mesh of luchtig katoen
- Een ergonomische vorm die het lichaam in balans houdt
- Een veilige band of wig die beweging beperkt
Gebruik het zijslaapkussen altijd onder toezicht en alleen in de eerste levensmaanden. Zodra een baby zelfstandig begint te draaien, is zijligging zonder begeleiding niet meer veilig. Kies dus altijd bewust en met deskundig advies.
Welke soorten zijslaapkussens zijn er?
Er zijn verschillende modellen, elk met een ander doel. J-vormige kussens zijn compact en bieden steun aan één kant van het lichaam. U-vormige en XXL-kussens omarmen je volledig en ondersteunen beide zijden. W-vormige kussens zijn verstelbaar, terwijl kniekussens zich richten op de onderrug en benen. Kies wat past bij jouw lichaam en voorkeur.
Waarop letten bij het kopen van een zijslaapkussen?
Let op de vorm, afmetingen, vulling en type hoes. Zoek je maximale ondersteuning, kies dan voor een XXL of U-vorm. Voor gerichte steun is een knie- of J-kussen handiger. Zorg voor een ademende hoes die je kunt wassen. Denk ook aan de ruimte in je bed en je slaaphouding — zo kies je een zijslaapkussen dat écht bij je past.
Wat is het beste zijslaapkussen van dit moment?
Het beste zijslaapkussen is afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeur, lichaamstype en slaapgewoonte. Wil je volledige ondersteuning tijdens de zwangerschap of slaap je standaard op je zij? Dan biedt een lichaamskussen in J- of U-vorm de meeste voordelen. Onze nummer 1, het Ella zijslaapkussen, is hierin de duidelijke winnaar.
Dit kussen ondersteunt je hele lichaam van nek tot knieën, en zorgt voor ontspanning van spieren en gewrichten. Het is geschikt voor zwangere vrouwen, mensen met bekkeninstabiliteit en iedereen die behoefte heeft aan een comfortabele slaaphouding. De jersey katoenen hoes is ademend en prettig voor de huid, terwijl de vulling goed in model blijft.
Zoek je juist een compacte oplossing, dan is het Best Life kniekussen ideaal. Dit model focust op de uitlijning van je onderrug en heupen en is vooral handig bij rugklachten of een lichte vorm van bekkenpijn. Ook geschikt als extra aanvulling op een normaal hoofdkussen.
Bij de keuze voor het beste zijslaapkussen moet je letten op:
- Vorm: J-, U- of W-vorm? Of juist een klein kniekussen?
- Vulling: traagschuim biedt comfort en drukverdeling
- Hoes: ademend, afneembaar en wasbaar is ideaal
- Lengte: past het kussen in jouw bed en bij jouw lengte?
Wil je dus het beste zijslaapkussen van dit moment? Dan is de Ella onze topfavoriet. Maar ook de andere modellen in de top 6 bieden unieke voordelen die jouw slaapcomfort enorm kunnen verbeteren.
Wil je meer top 6 lijstjes bekijken? Bekijk dan ook eens onze favoriete babyfoons, kniekussens, voedingskussens, massage kussens, massage guns, ledikantjes, de beste zwangerschapskussens, white noise machines, nachtlampjes of slaaptrainers!
