Wil je comfortabeler slapen op je zij? Dan maakt een goed zijslaapkussen echt verschil. Je lichaam blijft rechter liggen, waardoor je minder druk voelt op rug, heupen en knieën. Handig bij rugklachten, bekkenpijn, zwangerschap of gewoon als je graag op je zij slaapt.
Beste zijslaapkussen 2025 | 6 top keuzes uitgelicht
Hieronder vind je zes topmodellen van 2025. Van een groot lichaamskussen tot een compact kniekussen. Elk model scoort sterk op comfort, ondersteuning en gebruiksgemak.
Hoe wij zijslaapkussens testen
- Ondersteuning: blijft je rug recht en liggen heupen rustig?
- Comfort: zacht genoeg, maar niet “inzakkend”.
- Vulling: vormvastheid en drukverdeling (bijv. traagschuim).
- Hoes: ademend, afritsbaar en wasbaar.
- Formaat: past het in je bed en bij jouw lengte?
- Gebruik: slapen, ontspannen, voeden of herstellen.
1. Ella – Beste zijslaapkussen van 2025
Wil je één kussen dat bijna alles ondersteunt? Dan zit je goed met Ella zijslaapkussen. De J-vorm geeft steun aan nek, rug, buik en knieën. Daardoor lig je rechter, met minder druk op je onderrug en heupen.
Jersey katoenen hoes voelt zacht aan en is afritsbaar. Vulling blijft mooi in vorm, ook als je elke nacht op je zij slaapt. Met 155 cm is dit kussen ruim, maar niet overdreven groot.
✅ Voordelen
- Ondersteunt boven- en onderlichaam tegelijk
- Zachte, ademende jersey hoes (afritsbaar en wasbaar)
- Helpt druk verminderen bij rug, heupen en knieën
❌ Nadeel
Neemt wat extra ruimte in bed in.
🔹 Unieke kenmerken
- J-vorm (155 cm) met “full body” ondersteuning
- Ook fijn als voedings- of relaxkussen
2. Best Life – Beste kniekussen voor zijslapers met heup- of rugklachten
Wil je vooral je heupen en onderrug ontlasten? Dan is Best Life kniekussen super praktisch. Je legt het tussen je knieën. Zo blijft je bekken rustiger en draait je onderrug minder.
Traagschuim vormt mee en geeft toch steun. Handig formaat maakt dit ook een fijne reisgenoot.
✅ Voordelen
- Gerichte steun voor knieën, heupen en onderrug
- Compact: ideaal voor smalle bedden of op reis
- Traagschuim helpt bij drukverdeling
❌ Nadeel
Geen ondersteuning voor nek of bovenrug.
🔹 Unieke kenmerken
- Kleine oplossing met groot effect voor je houding
- Fijn als aanvulling op je normale kussen
3. Strex – Beste zijslaapkussen XXL (280 cm)
Wil je maximaal “nestgevoel”? Dan is Strex XXL top. Door de extra lengte ondersteun je je hele lichaam. Ook fijn als je ’s nachts vaak van kant wisselt.
Afneembare hoes maakt schoonmaken makkelijk. Dit is vooral een fijne keuze bij zwangerschap of onrustige zijslapers.
✅ Voordelen
- Extra lang: veel steun voor rug, buik en benen
- Prettig voor wisselende slaaphoudingen
- Hoes afneembaar voor extra hygiëne
❌ Nadeel
Groot kussen: minder handig in een klein bed.
🔹 Unieke kenmerken
- XXL lengte (280 cm) voor volledige ondersteuning
- Ideaal als je “omarmd” wilt liggen
4. Vulpes Goods – Beste zijslaapkussen met flexibele ondersteuning
Wil je een kussen dat je makkelijk kunt “bouwen” naar jouw houding? Dan is Vulpes Goods BabyCare interessant. W-vorm en losse ondersteuning geven je veel opties: steun bij rug, buik of benen.
Handig als je overdag ook graag leest of ontspant in bed. Door het lichtere ontwerp is het bovendien makkelijk te verplaatsen.
✅ Voordelen
- Flexibel: verschillende standen en toepassingen
- Handig voor slapen én relaxen
- Makkelijk te verplaatsen door het formaat
❌ Nadeel
Minder “massief” dan een XXL lichaamskussen.
🔹 Unieke kenmerken
- W-vorm voor meerdere steunpunten
- Past zich snel aan jouw houding aan
5. Litollo – Beste ergonomische zijslaapkussen (compact)
Zoek je ergonomische steun, maar wil je niet je hele bed vol? Dan is Litollo een sterke keuze. J-vorm geeft gerichte steun aan rug of buik. Dat voelt vaak prettiger dan een groot U-kussen, zeker als je met z’n tweeën slaapt.
Hoes is afritsbaar en wasbaar. Vulling blijft stabiel, maar volgt wel je lichaam.
✅ Voordelen
- Ergonomisch, maar ruimtebesparend
- Fijn voor zijslapers in een tweepersoonsbed
- Wasbare hoes voor frisse nachten
❌ Nadeel
Ondersteunt vooral één kant tegelijk.
🔹 Unieke kenmerken
- J-vorm (145 cm) voor gericht comfort
- Goede keuze als XXL te groot voelt
6. Avalo – Beste zijslaapkussen met slimme wig
Wil je steun precies op de plek waar jij het nodig hebt? Dan is Avalo slim. De losse wig (met extra steun) helpt bij onderrug of buik. Dat is fijn als je soms meer, soms minder ondersteuning wilt.
Door het modulaire idee voelt dit kussen minder “lomp”. Handig als je ook graag draait in je slaap.
✅ Voordelen
- Losse wig voor gerichte ondersteuning
- Flexibel: past bij meerdere slaaphoudingen
- Makkelijk op te bergen of mee te nemen
❌ Nadeel
Geen volledige omarming zoals bij XXL modellen.
🔹 Unieke kenmerken
- W-vorm met uitneembare steun
- Extra gericht comfort bij buik of onderrug
Waarom een zijslaapkussen gebruiken?
Een zijslaapkussen helpt je lichaam “recht” te blijven. Daardoor draai je minder, worden spieren minder belast en word je vaak uitgeruster wakker. Veel zijslapers merken vooral verschil bij onderrug, heupen en knieën.
De voordelen van een zijslaapkussen
- Minder druk: ontlast knieën, heupen en onderrug.
- Betere houding: wervelkolom blijft rechter.
- Rustiger slapen: minder draaien en wakker worden.
- Handig bij zwangerschap: extra steun bij buik en bekken.
Welke soorten zijslaapkussens zijn er?
- Kniekussen: klein, tussen knieën, gericht op bekken en onderrug.
- J-vorm: compact lichaamskussen met steun aan één kant.
- U-vorm / XXL: groot, “omarmt” je lichaam, steun aan beide zijden.
- W-vorm / modulair: flexibel en verstelbaar, vaak met losse steun.
Waarop letten bij het kopen van een zijslaapkussen?
- Doel: rugklachten, zwangerschap of alleen knieën/heupen?
- Formaat: past het in je bed en bij jouw lengte?
- Vulling: vormvast en ondersteunend (traagschuim = drukverdeling).
- Hoes: ademend, afritsbaar en wasbaar.
- Warmte: kies liever ademende stoffen als je snel zweet.
Is een zijslaapkussen veilig voor mijn baby?
Nee. Een zijslaapkussen is bedoeld voor volwassenen. In een babybedje zijn losse kussens niet veilig. Baby’s slapen het veiligst op de rug, op een stevig matras, zonder losse kussens of grote zachte items.
Gebruik je een zijslaapkussen tijdens het voeden? Dat kan wel. Let dan op dat je baby niet wegzakt in het kussen en laat je baby nooit alleen liggen op of tussen kussens.
Meest gestelde vragen over zijslaapkussens
Wat is het beste zijslaapkussen van 2025?
Ella is onze nummer 1. Door de J-vorm ondersteunt het kussen veel plekken tegelijk: nek, rug, buik en knieën.
Wat is beter: een kniekussen of een lichaamskussen?
Een kniekussen is ideaal als je vooral heupen en onderrug wilt ontlasten. Een lichaamskussen is beter als je ook steun wilt bij rug en bovenlichaam.
Welk zijslaapkussen is het beste bij zwangerschap?
Veel zwangere vrouwen kiezen voor een J- of XXL model. Ella is compact en compleet. Strex XXL is top als je maximale omarming wilt.
Helpt een zijslaapkussen bij rugklachten?
Vaak wel. Vooral als je bekken beter uitlijnt en je knieën minder “trekken” aan je onderrug. Best Life kniekussen is dan een goede start.
Waar leg ik een zijslaapkussen precies?
Bij een kniekussen leg je het tussen je knieën. Bij een J- of U-kussen “haak” je het om je lichaam: arm erover, knie erop en rug ertegenaan.
Wil je meer top 6 lijstjes bekijken? Bekijk dan ook eens kniekussens, zwangerschapskussens, voedingskussens, massage kussens, white noise machines en nachtlampjes.
