Beste Zwangerschapskussen 2026 | Top 6 Keuzes Getest

Zoek je het beste zwangerschapskussen? Dan wil je vooral één ding: lekker liggen, zonder gedoe. Met een groeiende buik wordt slapen vaak lastiger. Denk aan pijn in heupen, druk op onderrug of steeds wakker worden. Een goed zwangerschapskussen geeft steun aan buik, rug en benen. Daardoor slaap je rustiger en word je frisser wakker.

Beste zwangerschapskussen | Top 6 getest door slecht slapende vrouwen

In deze top 6 vind je onze favoriete zwangerschapskussens. Natuurlijk hangt jouw keuze af van je bed, je slaaphouding en hoeveel steun je nodig hebt. Sommige modellen zijn extra groot (U-vorm), andere juist compacter (C- of J-vorm). Daarom gaan wij je helpen. We hebben veel slecht slapende vrouwen gevraagd om hun ervaringen en daarmee deze top 6 samengesteld. Hieronder zie je snel welke het beste past bij jouw situatie.

1. Beste zwangerschapskussen: Ella XXL U-vorm

Zoek je volledige steun rondom je lichaam? Dan zit je goed met het Ella XXL U-vorm zwangerschapskussen. Dit is onze nummer 1 keuze. U-vorm betekent: steun links én rechts. Handig als je vaak draait, of als je rug ook wat extra hulp nodig heeft.

Vulling blijft stevig genoeg om je buik en knieën te dragen. Dat voelt vaak direct fijner bij bekken- of heupklachten. Zachte minky fleece hoes maakt het extra comfortabel, zeker in de winter.

✅ Voordelen:

• Volledige ondersteuning: rug, buik, benen en nek
• Fijn als je veel draait in bed
• Hoes is afneembaar en wasbaar

❌ Nadeel:

Neemt meer ruimte in dan een C- of J-vorm. In een smal bed kan dat krap voelen.

🔹 Unieke kenmerken:

• U-vorm: steun aan beide kanten, zonder extra kussens
• Zachte minky fleece hoes voor een knus gevoel

2. Ella XXL C-vorm: beste algemene keuze

Wil je veel steun, maar niet je hele bed vol? Dan is Ella XXL C-vorm een slimme keuze. C-vorm ondersteunt je buik en benen, en geeft tegelijk een fijne “rugsteun” als je het goed positioneert.

Jersey katoenen hoes voelt koel en ademend. Dat is prettig als je het sneller warm hebt. Ook na de zwangerschap blijft dit kussen handig als voedingskussen of rugkussen op de bank.

✅ Voordelen:

• Ergonomische steun voor buik, heupen en benen
• Neemt minder ruimte in dan U-vorm
• Ademende, wasbare jersey hoes

❌ Nadeel:

Geeft minder “volledige” steun rondom dan een U-vorm.

🔹 Unieke kenmerken:

• C-vorm: fijne balans tussen steun en ruimte in bed
• Jersey katoen: zacht en luchtig

3. Telano XXL: beste bij zwangerschapsklachten

Heb je vaker last van onderrug, heupen of bekken? Dan is Telano XXL een sterke keuze. U-vorm helpt je lichaam “vast” te liggen. Dat geeft veel mensen rust in de nacht.

Extra pluspunt: je krijgt een extra hoes en een opbergtas. Velvet hoes voelt luxe en zacht aan.

✅ Voordelen:

• Veel steun bij heupen, rug en knieën
• Extra hoes + opbergtas (handig en hygiënisch)
• Zachte velvet stof

❌ Nadeel:

Groot model. In een klein bed kan het snel vol voelen.

🔹 Unieke kenmerken:

• Wordt geleverd met extra hoes
• Stevige vulling die vorm beter vasthoudt

4. Strex XXL 280 cm: beste zijslaapkussen

Slaap je het liefst op je zij en wil je één lang kussen dat alles doet? Dan past Strex XXL heel goed. Met 280 cm heb je genoeg lengte om je knieën en enkels ook mee te nemen.

Hoes is afneembaar en wasbaar. Fijn als je het kussen elke nacht gebruikt.

✅ Voordelen:

• Lang model voor zijslapers
• Helpt druk op heupen en knieën te verlagen
• Wasbare hoes

❌ Nadeel:

Door de lengte minder handig in een klein bed of smalle slaapkamer.

🔹 Unieke kenmerken:

• 280 cm: veel steun over je hele lengte
• Ook bruikbaar als voedings- of relaxkussen

5. Avalo XXXL 330 cm: grootste lichaamskussen

Wil je maximaal comfort en heb je genoeg ruimte? Dan is Avalo XXXL een topper. 330 cm is echt groot. Dit model geeft veel steun rondom, vooral als je graag “ingeklemd” ligt. Dat kan helpen bij onrustige nachten.

✅ Voordelen:

• 330 cm: maximale steun en veel ligmogelijkheden
• Helpt bij druk op rug, buik en schouders
• Hoes is afneembaar en wasbaar

❌ Nadeel:

Neemt veel ruimte in. Niet ideaal als je bed klein is of je met een partner strak ligt.

🔹 Unieke kenmerken:

• XXXL formaat voor volledige “body support”
• Fijn voor slapen én loungen op de bank

6. Ella XXL J-vorm 155 cm: beste compacte keuze

Wil je steun voor je buik en benen, maar wél ruimte overhouden in bed? Dan is Ella XXL J-vorm een fijne keuze. J-vorm ligt makkelijk tussen je knieën en langs je buik. Ook handig als je bed deelt en niet alles wil “overnemen”.

✅ Voordelen:

• Compact: past beter in kleinere bedden
• Makkelijk te draaien en te positioneren
• Zachte, wasbare minky fleece hoes

❌ Nadeel:

Minder steun aan je rugzijde dan een U-vorm.

🔹 Unieke kenmerken:

• 155 cm: veel steun zonder groot volume
• Ideaal als je graag wat bewegingsvrijheid houdt

Welk type zwangerschapskussen past het beste bij jou?

• U-vorm: maximale steun rondom. Fijn bij rugklachten en veel draaien.
• C-vorm: veel steun, minder ruimte nodig. Goede allround keuze.
• J-vorm: compact en flexibel. Handig in een kleiner bed of als je bed deelt.
• Extra lang body pillow: ideaal voor zijslapers die vooral been- en buiksteun willen.

Tip: ga op je zij liggen en leg het kussen tussen je knieën. Zo blijven heupen rechter. Dat voelt vaak direct rustiger.

Belangrijk: een goed zwangerschapskussen blijft stevig

Veel kussens zakken na weken gebruik langzaam in. Dan verlies je steun bij buik en heupen. Kies daarom voor een model met vulling die volume behoudt. Vaak zie je dan stevigere polyester vulling (zoals 7D-vezel). Extra voordeel: bij sommige kussens kun je vulling aanpassen als je het te stevig vindt.

Zwangerschapskussen zonder nare geurtjes

Nieuw uit de verpakking kan een kussen licht ruiken. Laat het daarom 24 uur luchten. Was de buitenhoes op 30 graden als je het fris wilt houden. Gebruik liever geen droger, zodat de stof mooi blijft.

Meer uitleg en tips vind je hier: Waarom een zwangerschapskussen gebruiken? Wij leggen het je uit!

Werken zwangerschapskussens echt?

Ja, veel zwangere vrouwen slapen rustiger met een goed kussen. Steun tussen knieën en onder de buik verlaagt druk op heupen en onderrug. Vooral in het derde trimester merken veel mensen verschil, omdat draaien zwaarder wordt.

Kun je een zwangerschapskussen ook gebruiken als voedingskussen?

Ja, dat kan heel goed. Je legt het kussen om je middel of langs je arm. Zo krijgt je baby steun en hoeven jouw schouders minder te werken. Vooral U- en C-vormen zijn hier populair voor.

Kun je een zwangerschapskussen ook gebruiken als je niet zwanger bent?

Zeker. Veel mensen gebruiken het als zijslaapkussen, lichaamskussen of rugsteun op de bank. Ook na een operatie kan extra steun prettig zijn.

Waarop letten bij het kopen van een zwangerschapskussen?

• Vorm: U voor maximale steun, C voor allround, J voor compact.
• Vulling: moet volume behouden en niet snel inzakken.
• Hoes: afneembaar en wasbaar is bijna een must.
• Materiaal: huidvriendelijk en liefst ademend.
• Maat van je bed: groot kussen vraagt ruimte, zeker met partner.

Twijfel je tussen U en C? Bekijk dan: Zwangerschapskussen U-vorm vs. C-vorm: welke kies je?

Vanaf wanneer kun je een zwangerschapskussen gebruiken?

Dat verschilt per persoon. Sommige vrouwen beginnen vroeg, anderen pas als slapen lastiger wordt. Praktische uitleg staat hier: Vanaf wanneer kun je het beste slapen met een zwangerschapskussen?

Meer tips als je slecht slaapt tijdens de zwangerschap

Soms helpt een kussen al veel. Toch spelen ook hormonen, stress en vaker plassen mee. In deze blog lees je oorzaken en tips: Zwanger en slecht slapen: oorzaken uitgelegd en 5 tips.

Wil je meer top 6 lijstjes bekijken? Bekijk dan ook eens onze favoriete babyfoons, ledikantjes, de beste voedingskussens, white noise machines, nachtlampjes of slaaptrainers!