
Beste neusstrips en mondtape voor jou
Je ademhaling heeft invloed op alles: hoe je slaapt, hoe je sport en hoe je je voelt. Met de beste neusstrips en mondtape open je je luchtwegen en leer je beter door je neus ademen. Zo snurk je minder, slaap je rustiger en sta je sterker op het veld of in de sportschool.
Wil jij meer energie, een heldere focus en een fit gevoel? Begin dan bij je ademhaling. Ontdek hoe eenvoudig het kan zijn met de slimme hulpmiddelen van Rustige Nacht.

Voordelen van neusstrips
- Vrijere neusademhaling
Neusstrips openen de neusgaten zacht, waardoor je makkelijker door je neus ademt, vooral tijdens het slapen. - Minder snurken
Door betere luchttoevoer via de neus vermindert snurken of verdwijnt het helemaal, wat zorgt voor rustiger nachten. - Betere slaapkwaliteit
Makkelijker ademen helpt je dieper en meer ontspannen slapen, met minder onderbrekingen. - Meer energie overdag
Een goede nachtrust zorgt voor een frisser gevoel in de ochtend, met meer focus en energie overdag. - Ook ideaal bij sporten
Neusstrips verbeteren je ademhaling tijdens het sporten, wat helpt bij meer uithoudingsvermogen en betere prestaties.
Wat te doen tegen mondademhaling
Neusademhaling
Leer bewust door je neus te ademen, ook overdag. Zo wordt dit ’s nachts vanzelf makkelijker.
Gebruik mondtape
Houd je mond zacht gesloten, zodat je lichaam gewend raakt aan neusademhaling.
Probeer neusstrips
Open je neusgaten zodat lucht makkelijker stroomt. Dat maakt neusademen eenvoudiger.
Lucht bevochtigen
Een vochtige lucht houdt je neus open en voorkomt uitdroging, wat de ademhaling makkelijker maakt.

Mondtape voor slaap: effectief of gevaarlijk?
Mondtape kan een simpele oplossing zijn om beter te slapen. Maar is het wel veilig? Dit zijn de belangrijkste punten:
- Beter slapen, minder snurken
Door je mond dicht te houden, adem je via je neus. Dit helpt tegen snurken en zorgt voor een diepere, rustigere slaap. - Meer zuurstof, meer herstel
Neusademhaling bevordert de zuurstofopname. Je herstelt beter, voelt je fitter en presteert meer – ook overdag. - Niet voor iedereen geschikt
Bij verstopte neus of slaapapneu is mondtape af te raden. Overleg dan eerst met je arts. - Gebruik veilige tape
Kies voor speciale, huidvriendelijke mondtape die comfortabel zit en makkelijk loslaat.

Hoe gebruik je neusstrips?
Volg deze eenvoudige stappen om je neusstrips perfect aan te brengen:
- Voorbereiden:
Reinig en droog je neus goed. Zo hecht de neusstrip straks beter. - Aanbrengen:
Verwijder het beschermlaagje en plaats de strip voorzichtig op het midden van je neusbrug. Druk lichtjes aan. - Vastzetten:
Strijk met je vingers over de strip, van het midden naar buiten. Zo zit hij stevig en sluit hij goed aan. - Werken:
Laat de neusstrip minstens 6 uur zitten, bijvoorbeeld tijdens het slapen. Zo openen je neusgaten zich optimaal. - Verwijderen:
Trek de strip voorzichtig van je neus. Maak eventueel je neus een beetje nat om dit makkelijker te maken.

Aanbevolen door experts
Slapen met mondtape is goed voor je. Dit zijn de belangrijkste voordelen:
- Je ademt via je neus, niet door je mond
- Minder snurken en een diepere slaap
- Meer zuurstof voor je lichaam en hersenen
- Je wordt uitgeruster en energieker wakker
- Ook beter voor je gebit en mondgezondheid
De mondtape en neusstrips van Rustige Nacht worden bovendien aanbevolen door verschillende ademcoaches en experts. Zo weet je zeker dat je kiest voor kwaliteit en een methode die écht werkt.
Beter Slapen? Rustige Nacht!
Aanbevolen
Onze mondtape en neusstrips zijn ontworpen in samenwerking met ademcoaches en slaapexperts.
Snelle levering
Doordeweeks voor 17:00 besteld is morgen in huis; zaterdag voor 14:00 besteld is dinsdag in huis.
Risicoloos
Twijfels? Dat is niet erg, van ons krijg je een 30 dagen 'Niet-Goed-Geld-Terug' garantie.
Gratis verzending
Voor de mondtape of neuspleisters van Rustige Nacht heb je altijd gratis verzending in Nederland en België.
Bekijk onze FAQ
Vragen?
Waarom kiezen voor Rustige Nacht
Wij combineren medisch inzicht met gebruiksgemak. Geen vage beloftes, maar bewezen effectieve hulpmiddelen.
Waarvoor gebruik je deze neusstrips
Ze zijn ideaal bij snurken door een verstopte of nauwe neus. Ook gebruiken sporters de neusstrips regelmatig voor optimaal herstel. Ze verbeteren de luchtstroom en verminderen de kans op mondademhaling en snurkgeluiden.
Zijn de slaapstrips veilig te gebruiken?
Zeker. Onze neusstrips en mondtape zijn latexvrij, huidvriendelijk en ontworpen voor dagelijks gebruik. Ze laten bij correct gebruik geen lijmresten achter.
Blijven de slaapstrips goed zitten?
Ja zowel de neusstrips als de mondtape blijft gemiddeld 8 tot 10 uur zitten. Ze blijven goed zitten tijdens het slapen, ook als je draait of zweet. Wel aanbrengen op een schone, droge huid.
Kan ik de pleisters ook gebruiken tijdens het sporten?
Absoluut. Ze zorgen dat je neus goed open blijft, zodat je rustiger en efficiënter ademt tijdens inspanning. Veel topsporters zoals hardlopers, zwemmers en hyrox atleten gingen je al voor!
Is het goed om met tape op je mond te slapen?
Ja, slapen met speciale mondtape is juist heel goed voor je. Je gaat weer via je neus ademen, waardoor je mond en keel niet uitdrogen. Je neus filtert en verwarmt de lucht, dat is gezonder voor je longen. Het helpt ook tegen snurken en zorgt vaak voor een diepere slaap. Gebruik wel altijd tape die hiervoor bedoeld is.
Wat is beter: neusstrips of mondtape?
Eigenlijk vullen ze elkaar perfect aan. Neusstrips openen je neus, zodat je makkelijker door je neus ademt. Mondtape zorgt dat je mond gesloten blijft en je niet automatisch via je mond gaat ademen.
Samen helpen ze snurken te verminderen, slaap je dieper en word je frisser wakker.
Wil je het beste resultaat? Combineer dan neusstrips en mondtape voor een vrije ademhaling en een stille nacht.
Uw winkelwagen is momenteel leeg.
Begin met winkelen