Beter Slapen

Slaaphormoon: de invloed van hormonen op jouw slaap!

in Beter Slapen

Wat veel mensen niet weten, is dat je hormoonhuishouding voor een groot deel bepaalt hoe jij je voelt, en dat je hormonen invloed hebben op je nachtrust. Een van de redenen waarom jij niet goed slaapt, kan te maken hebben met je hormonen. Zo kunnen er verschillende redenen zijn waarom jij niet goed slaapt, niet goed inslaapt en/of niet goed doorslaapt. Hier vind je wat feitjes die te maken hebben met je hormonen en de invloed hiervan op je nachtrust.

Lees verder

Topper kopen? Voorkom een miskoop met deze 5 Tips!

in Beter Slapen

Bij het kopen van een topper matras zijn er enkele belangrijke punten waar je op moet letten. In onze uitgebreide gids over topdekmatrassen hebben we zojuist een breed scala aan opties behandeld die voldoen aan verschillende slaapvoorkeuren en behoeften, zoals schuim, koudschuim, gel-schuim en traagschuim toppers.

Lees verder

Elektrische deken voor op de bank kopen? Let op deze punten!

in Beter Slapen

Ben jij opzoek naar een elektrische deken voor op de bank of wil je gewoon een elektrische deken lekker voor in bed? Dan zijn er een paar punten waar je voorafgaand aan je aankoop goed je rekening mee moet houden. In deze blog gaan we dieper in op de voor- en nadelen van elektrische dekens en vertellen wij je op welke factoren jij moet letten voordat je een elektrische deken koopt.

Lees verder

Grootmoeders tips tegen snurken: Slaapcoach Glenn vertelt!

in Beter Slapen

Wat te doen tegen snurken? Slaapcoach Glen deelt zijn grootmoeders tips tegen snurken en wapent jou in deze blog met anti-snurk tips! Zo vertelt die iets over wat de oorzaken van snurken zijn, waarom je het serieus moet nemen en wat zijn beste tips zijn. Alvast een tipje van de sluier, ga niet op je rug slapen en haal de frisse lucht in huis!

Lees verder

Mijn kind is vroeg wakker: tips voor kinderen tot 4 jaar!

in Beter Slapen

Als je na een rustige nacht ineens vroeg wakker gemaakt wordt door je kind, dan kan dat behoorlijk pittig zijn voor ouders. Slaapcoach Caroline, van Sleep a lot, geeft in deze blog meer informatie waarom jouw kind vroeg wakker wordt. En als je weet waarom je kind zo vroeg wakker wordt, kun je er ook weer voor gaan zorgen dat je kindje langer slaapt in de ochtend.

Lees verder