Word je vaak wakker met een stijve nek of zeurende onderrug? Buikslapen kan heerlijk voelen, maar het vraagt wel om het juiste kussen. Een te hoog kussen duwt je nek in een rare hoek, waardoor klachten snel opbouwen. In deze gids zetten de slaapexperts van Rustige Nacht de 6 beste kussens voor buikslapers voor je op een rij. Je ziet meteen welke optie past bij jouw voorkeur: laag, verstelbaar, verkoelend of hypoallergeen.
Beste kussen voor buikslapers | Top 6 favorieten uitgelicht
Een goed kussen kan je slaap drastisch verbeteren, zeker als je op je buik ligt. In onze top 6 vind je kussens met ademende materialen, verstelbare hoogtes en slimme verkoeling. Zo kies je sneller het beste hoofdkussen voor buikslapers dat past bij jouw nek, schouders en slaapstijl. Wil je liever je eigen kussen op maat afstellen? Bekijk dan ons Rustige Nacht hoofdkussen.
Hoe wij kussens voor buikslapers testen bij Rustige Nacht
- We kijken naar hoogte: buikslapers hebben meestal een laag kussen nodig.
- We testen nekstand: blijft je nek zo neutraal mogelijk?
- We beoordelen druk en comfort: vooral bij kaak, wang en sleutelbeen.
- We checken ventilatie: belangrijk als je warm slaapt of snel zweet.
- We letten op verstelbaarheid: kun je vulling of lagen aanpassen?
- We nemen gebruikersreviews mee, plus prijs-kwaliteit.
- Rustige Nacht favoriet: Ella (2-pack) 50x70 cm
- Beste algemene keuze: Troonz
- Beste veelzijdige optie: OnePillow
- Beste voor wie zelf wil afstellen: CloudPillo Original
- Beste hypoallergene optie: CloudPillo Recharge
- Beste luxe optie: Auping Cloud
Rustige Nacht Hoofdkussen
Wil je direct een fijn kussen kopen, zonder eindeloos vergelijken? Dit is onze eigen keuze. We zetten ’m bewust niet op #1, zodat je gids eerlijk blijft.
- Dubbelzijdig verkoelend
- Goede steun voor nek en schouders
- Geschikt voor gevoelige slapers
Transparantie: dit is een eigen product. De top 6 hieronder is samengesteld op basis van onze testpunten en ervaringen.
1. Ella hoofdkussen – Beste kussen voor buikslapers
Het Ella Hoofdkussen 50x70 cm staat bovenaan omdat het prettig “laag” kan aanvoelen, terwijl je nek toch steun krijgt. Traagschuim vormt zich naar je hoofd en nek, en de bamboe tijk helpt met ventilatie. Je krijgt bovendien een 2-pack, wat het extra interessant maakt als je direct wilt wisselen of een reserve wilt.
Gebruikerservaring – Lieke: “Ik voelde meteen dat mijn nek minder ‘trekt’ als ik mijn hoofd opzij draai op mijn buik. De eerste ochtend merkte ik het bij het tandenpoetsen: geen stijve draai meer, gewoon normaal bewegen.”
✅ Voordelen:
✔️ Ergonomisch en fijn voor buikslapers die laag willen liggen
✔️ Traagschuim + bamboe tijk voor ademend comfort
✔️ Set van 2 stuks inclusief kussensloop
❌ Nadeel:
Kan in het begin wat stevig voelen. Na een paar nachten vormt het zich duidelijker.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 2-pack met luxe kussenslopen
🔸 Bamboe tijk voor extra ventilatie
2. Beste ergonomisch kussen voor buikslapers: Troonz Dreamscape Plus
Het Troonz Dreamscape Plus is een ergonomisch hoofdkussen dat uitstekend werkt voor buikslapers. Dankzij de vulling van zachte microvezelbolletjes vormt het kussen zich goed naar je lichaam, terwijl je de hoogte zelf kunt aanpassen. Hierdoor heb je meer controle over je lighouding.
Voor buikslapers is het belangrijk dat een kussen niet te hoog is, om nekklachten te voorkomen. De Dreamscape Plus blinkt hier in uit: het biedt precies de juiste balans tussen comfort en ondersteuning. De buitenhoes is gemaakt van ademend materiaal en voelt zacht aan op de huid, wat het slaapcomfort verhoogt.
Dit kussen is bovendien hypoallergeen en wasbaar, waardoor het ook een goede keuze is voor mensen met allergieën of een gevoelige huid. Al met al een veelzijdige optie die je lichaam ‘s nachts goed ondersteunt – zeker als je op je buik slaapt.
✅ Voordelen:
✔️ Verstelbare dikte dankzij uitneembare microvezelbolletjes
✔️ Hypoallergeen en wasbaar voor dagelijks gebruik
✔️ Comfortabel en ademend ontwerp – geschikt voor buik-, rug- en zijslapers
❌ Nadeel:
Je hoort soms licht geritsel van de vulling bij bewegen, al went dat snel
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Ergonomisch kussen met verstelbare hoogte
🔸 Microvezelvulling voor zachte maar stabiele ondersteuning
3. OnePillow kussen – Beste veelzijdige kussen voor buikslapers
Wissel je soms naar je zij, maar eindig je vaak op je buik? Dan is OnePillow een slimme keuze. Je kunt de vulling aanpassen, zodat je hem lager maakt voor buikslapen. Verkoelend traagschuim helpt daarbij om het minder warm te krijgen.
Gebruikerservaring – Eline: “Ik voelde dat mijn schouders minder ‘opgetrokken’ lagen. Ik heb er thuis echt een kleine ‘hoogte-test’ van gemaakt: elke avond een handje vulling eruit tot het klopte. Sindsdien word ik rustiger wakker.”
✅ Voordelen:
✔️ Zelf af te stellen in hoogte en stevigheid
✔️ Verkoelend traagschuim voor frisser slapen
✔️ Inclusief hoezen en lange proefperiode
❌ Nadeel:
Afstellen kost even tijd, maar daarna voelt het echt persoonlijk.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Voor meerdere slaaphoudingen, ook buikslapen
🔸 Wordt geleverd met 2 hoezen
4. CloudPillo Original – Beste voor buikslapers die zelf willen afstellen
CloudPillo Original is populair omdat je het kussen kunt aanpassen naar jouw lichaam. Voor buikslapers betekent dat vooral: lager maken, zodat je nek minder draait. Het traagschuim geeft steun, maar voelt niet “hard” als je goed afstelt.
Gebruikerservaring – Sam: “Ik voelde dat mijn onderrug minder zeurde toen ik opstond. Dat verraste me, want ik zocht vooral een nek-oplossing. Toen ik het kussen lager maakte, lag mijn hele houding rustiger.”
✅ Voordelen:
✔️ Afstelbaar: lager maken voor buikslapen
✔️ Traagschuim met prettig steunend gevoel
✔️ 30 nachten proefslapen
❌ Nadeel:
In het begin even zoeken naar jouw ideale vulling.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Verstelbaar ontwerp voor persoonlijke pasvorm
🔸 Proefslapen inbegrepen
5. CloudPillo Recharge – Beste hypoallergeen kussen voor buikslapers
Heb je snel last van stof, huisstofmijt of een gevoelige huid? Dan is CloudPillo Recharge een fijne keuze. Dit model is gericht op buik- en rugslapers en gebruikt hypoallergene materialen. Het ligt vaak net wat “vriendelijker” aanvoelend dan het standaardmodel.
Gebruikerservaring – Anouk: “Ik voelde dat mijn gezicht rustiger bleef. Normaal heb ik ’s ochtends rode plekjes op mijn wang als ik op mijn buik slaap. Met dit kussen had ik dat minder, en ik bleef koeler liggen.”
✅ Voordelen:
✔️ Hypoallergeen: prettig bij allergieën
✔️ Verkoelend en comfortabel voor buikslapers
✔️ 30 nachten proefslapen
❌ Nadeel:
Minder geschikt als je juist extra hoge neksteun zoekt.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Premium, hypoallergene afwerking
🔸 Ontworpen voor buik- en rugslapers
6. Auping Cloud – Beste luxe keuze voor buikslapers
Zoek je een luxe kussen van een bekend slaapmerk? Dan is Auping Cloud een sterke kandidaat. Latex veert fijn terug en blijft vaak langer mooi. Dat helpt als je wilt dat je kussen niet snel “plat” wordt of rare kuilen krijgt.
Gebruikerservaring – Pieter: “Ik voelde dat het kussen elke nacht hetzelfde blijft. Bij mijn oude kussen was het steeds ‘zoeken’ na twee weken. Deze veert terug en voelt niet klam, ook niet als ik diep op mijn buik lig.”
✅ Voordelen:
✔️ Veerkrachtig latex: vormvast en comfortabel
✔️ Ademend gevoel, prettig bij warm slapen
✔️ Luxe afwerking en duurzaam
❌ Nadeel:
Hogere prijs. Je betaalt vooral voor merk, materiaal en levensduur.
🔹 Unieke kenmerken:
🔸 Premium latex vulling met goede ventilatie
🔸 Lange levensduur, blijft stabiel in vorm
Welk kussen is het beste voor buikslapers?
Buikslapers hebben meestal een laag en soepel kussen nodig. Zo blijft je nek dichter bij een neutrale stand. Een te dik kussen duwt je nek omhoog, en dat kan nek- en rugklachten geven. Verstelbare kussens zijn handig, omdat je ze lager kunt maken tot het goed voelt.
- Richtlijn hoogte: liever laag (vaak rond 0–6 cm, afhankelijk van matras en schouderbreedte).
- Beste materialen: traagschuim (liefst verstelbaar), microvezel of latex met zachte veer.
- Warm slapen? kies bamboe, verkoelende hoes of open structuur.
Welk soort kussen moeten buikslapers gebruiken?
Dit zijn vaak de beste types:
- Verstelbare kussens: je maakt ze laag, precies wat buikslapers nodig hebben.
- Traagschuim (soepel/ventilerend): vormt mee en geeft rust aan je nek.
- Latex (zacht veerkrachtig): blijft stabiel en voelt vaak frisser.
Hoe kom je van buikslapen af?
Wil je het afleren? Dit werkt vaak het best:
1) Zijslapen met kussen tussen je knieën
Zo blijft je bekken rustiger en rol je minder snel terug.
2) Lichaamskussen gebruiken
Een groot kussen voor je lichaam geeft “tegengewicht” en maakt buikrollen lastiger.
3) Buikslapen minder aantrekkelijk maken
Gebruik een dunner kussen, dan voelt buiklig vaak minder fijn.
Hoe kan je het best op je buik slapen?
Wil je toch buikslapen? Maak het dan zo vriendelijk mogelijk voor je nek en rug:
- Kies een dun kussen of slaap soms zonder kussen.
- Leg een dun kussen onder je bekken om je onderrug te ontlasten.
- Gebruik een medium matras zodat je heupen niet te diep wegzakken.
- Wissel de kant van je hoofd (links/rechts) om eenzijdige spanning te verminderen.
Meer oplossingen voor beter slapen
Wil je meer top 6 lijstjes en uitgebreide tests bekijken? Bekijk dan alle geteste oplossingen binnen kussens . Hier vind je onder andere hoofdkussens voor zijslapers, rugslapers en mensen met nekklachten.
Benieuwd naar andere slaapoplossingen? Ga dan verder naar alle oplossingen voor beter slapen .
