Beste kussen voor buikslapers 2025 | Top 6

Het beste kussen voor buikslapers vinden kan een wereld van verschil maken voor je slaapkwaliteit. Buikslapers hebben vaak last van nek- en rugklachten door een verkeerd kussen. Gelukkig zijn er kussens speciaal ontworpen om je slaapcomfort te verbeteren en klachten te voorkomen. Ontdek in deze gids welke kussens ideaal zijn voor buikslapers en hoe je de beste keuze maakt voor een ontspannen nachtrust.

Beste kussen voor buikslapers 2025 | 6 favorieten uitgelicht

Een goed kussen kan je slaap drastisch verbeteren, vooral als je op je buik slaapt. In deze top 6 nemen we je mee langs de beste opties voor buikslapers. Van ademende materialen tot verstelbare hoogtes, deze kussens bieden stuk voor stuk ultiem comfort. Bekijk snel welk kussen voor buikslapers het beste bij jouw behoeften past! Of neem een kijkje in ons assortiment van hoofdkussens.

1. Ella hoofdkussen – Beste kussen voor buikslapers in 2025

Het Ella Hoofdkussen 50x70 cm staat met stip op nummer 1 als het gaat om de beste kussens voor buikslapers in 2025. Dankzij de combinatie van traagschuim en bamboevezels biedt dit ergonomische kussen optimale ondersteuning zonder te hard aan te voelen. De druk op nek en wervelkolom wordt gelijkmatig verdeeld, wat bijdraagt aan een ontspannen slaaphouding.

In tegenstelling tot veel standaardkussens, past het Ella kussen zich aan jouw slaappositie aan. Het memory foam vormt zich naar je hoofd en nek, terwijl de ademende bamboe tijk zorgt voor verkoeling tijdens de nacht. Buikslapers hebben baat bij een laag en zacht maar toch ondersteunend kussen, en precies dat biedt dit model.

Met de bijgeleverde kussensloop is dit kussen direct gebruiksklaar. Bovendien krijg je er twee stuks van 50x70 cm, wat het ook nog eens tot een uitstekende prijs-kwaliteitkeuze maakt. Of je nu wakker wordt met nekklachten of gewoon op zoek bent naar meer comfort: Ella biedt een verantwoorde én luxe oplossing.

✅ Voordelen:

✔️ Ergonomisch ontwerp dat perfect aansluit bij buikslapers
✔️ Traagschuim met bamboevezels voor ademend comfort
✔️ Inclusief kussensloop en geleverd als set van twee stuks

❌ Nadeel: 

Het kussen voelt in het begin wat stevig aan, maar vormt zich snel naar je lichaam voor optimaal comfort.

🔹 Unieke kenmerken:

🔸 Geleverd als 2-pack met luxe kussenslopen
🔸 Ademend bamboe-materiaal voor natuurlijke ventilatie

2. Emma Diamond hoofdkussen – Beste hoofdkussen voor slapers op de buik

Voor buikslapers die hun kussen graag naar eigen wens afstellen, is het Emma Diamond Kussen 70x40 cm een ideale keuze. Dit innovatieve kussen biedt niet alleen ergonomische ondersteuning, maar laat zich ook aanpassen in hoogte en stevigheid dankzij de uitneembare lagen. Hierdoor stem je het volledig af op jouw persoonlijke voorkeur – een groot pluspunt voor buikslapers die een lager profiel nodig hebben.

Naast de verstelbaarheid is de verkoelende technologie een absolute troef. De speciale Diamond Degree®-laag zorgt voor een constante temperatuurregulatie, waardoor je fris en comfortabel blijft slapen – ook tijdens warme nachten. Het kussen blijft koel aanvoelen en voert overtollige warmte snel af.

Dankzij de compacte afmetingen van 70x40 cm past het perfect in elk standaard hoofdkussenhoesje en is het makkelijk te positioneren. Het Emma Diamond kussen biedt een uitgebalanceerde combinatie van ondersteuning, verkoeling en personalisatie – precies wat je nodig hebt voor een goede nachtrust als buikslaper.

✅ Voordelen:

✔️ Verstelbare hoogte dankzij lagen met verschillende dichtheid
✔️ Koelende Diamond Degree® technologie voor temperatuurregulatie
✔️ Compact formaat en geschikt voor verschillende slaaphoudingen

❌ Nadeel: 

De stevigheid van het kussen kan even wennen zijn, zeker voor wie overstapt van een traditioneel zacht kussen.

🔹 Unieke kenmerken:

🔸 Uitneembare lagen voor aanpasbare hoogte en comfort
🔸 Koeltechnologie die oververhitting tijdens de nacht voorkomt

3. OnePillow kussen – Beste kussen voor mensen die veel slapen op hun buik

Een kussen dat zich aanpast aan jouw lichaam én voorkeuren? Dat is precies wat het OnePillow hoofdkussen biedt. Dit slimme kussen is ontworpen voor álle slaaphoudingen – inclusief buikslapers – dankzij de eenvoudig verstelbare vulling. Je kunt de hoogte en stevigheid zelf bepalen, wat ideaal is om je nek optimaal te ondersteunen en klachten te voorkomen.

De kern van verkoelend traagschuim zorgt voor een prettig zacht gevoel zonder in te boeten op ondersteuning. Dankzij de ademende structuur blijf je zelfs tijdens warme nachten fris liggen. Het OnePillow kussen biedt niet alleen fysieke verlichting, maar ook gebruiksgemak: het wordt geleverd met twee hoezen – een luxe buitenhoes en een ademende binnenhoes – voor extra hygiëne en comfort.

Je krijgt bovendien 60 dagen de tijd om het kussen uit te proberen. Mocht het niet bevallen, dan kun je het probleemloos retourneren. Dankzij deze proefperiode en de doordachte afstelmogelijkheden is dit een van de meest veelzijdige keuzes van het moment voor buikslapers die maatwerk willen.Meer weten? De uitgebreide review over het OnePillow kussen lees je hier.

✅ Voordelen:

✔️ Aanpasbare hoogte en stevigheid – ideaal voor buikslapers
✔️ Verkoelend traagschuim voor een fris slaapklimaat
✔️ Inclusief twee hoezen en 60 dagen proefslapen

❌ Nadeel: 

Het opvullen of verwijderen van materiaal vergt even tijd en handigheid, maar levert daarna een perfect passend kussen op.

🔹 Unieke kenmerken:

🔸 Volledig afstelbaar op persoonlijke voorkeur
🔸 Inclusief luxe en ademende hoesenset met 60 dagen proefslapen

4. CloudPillo hoofdkussen – Beste keuze voor buikslapers die zelf willen bepalen

Zoek je een kussen dat voelt alsof je op een wolk slaapt, maar toch voldoende ondersteuning biedt? Dan is het Cloudpillo hoofdkussen een uitstekende optie. Dankzij het afstelbare design kun je de hoogte en stevigheid aanpassen aan jouw voorkeur – precies wat buikslapers nodig hebben om hun nek goed te ondersteunen zonder druk op de wervelkolom te zetten.

De kern van hoogwaardig traagschuim vormt zich perfect naar je hoofd en nek en biedt tegelijkertijd verkoelend comfort. Het materiaal is ontworpen om warmte snel af te voeren, zodat je niet wakker wordt door oververhitting. Ook het formaat en de vorm zijn ideaal afgestemd op verschillende slaaphoudingen – of je nu op je buik, zij of rug ligt.

Een ander voordeel: je mag het kussen 30 nachten proefslapen. Zo kun je rustig ervaren of het echt bij je past. De combinatie van luxe, ondersteuning en flexibiliteit maakt de Cloudpillo een van de populairste keuzes in zijn categorie. Meer weten? Lees dan ook eens deze CloudPillo review.

✅ Voordelen:

✔️ Aanpasbaar in hoogte en stevigheid – geschikt voor buik-, zij- en rugslapers
✔️ Traagschuim met verkoelende werking voor fris slaapcomfort
✔️ Inclusief 30 nachten proefslapen

❌ Nadeel: 

Door het luxe traagschuim kan het kussen in eerste instantie wat stevig aanvoelen, maar dit verzacht na enkele nachten gebruik.

🔹 Unieke kenmerken:

🔸 Verstelbaar ontwerp voor optimale ondersteuning
🔸 Proefslapen zonder risico – 30 nachten bedenktijd

5. Cloudpillo Recharge – Beste hypoallergeen kussen voor buik- en rugslapers

Voor wie zoekt naar een fris, hygiënisch én ondersteunend hoofdkussen, is de Cloudpillo Recharge een uitstekende keuze. Dit premium kussen is speciaal ontworpen voor buik- en rugslapers en combineert een verkoelend effect met ergonomische ondersteuning. Dankzij de hypoallergene materialen is het bovendien perfect voor mensen met een gevoelige huid of allergieën.

Het gebruik van ademend traagschuim zorgt ervoor dat het kussen zich aanpast aan je hoofd en nek, zonder oververhitting te veroorzaken. Hierdoor ervaar je een comfortabel, verfrissend gevoel de hele nacht door. De Recharge-variant biedt een iets zachtere ondersteuning dan het standaardmodel, wat het bijzonder geschikt maakt voor buikslapers die baat hebben bij een lager profiel.

Met 30 nachten proefslapen krijg je ruim de tijd om te ontdekken of dit kussen jouw ideale nachtrust ondersteunt. De combinatie van hoogwaardige materialen, afwerking en comfort maakt de Cloudpillo Recharge tot een uitstekende aanvulling op deze toplijst.

✅ Voordelen:

✔️ Hypoallergeen en dus geschikt voor mensen met allergieën
✔️ Verkoelend traagschuim met zachte ondersteuning
✔️ Speciaal ontworpen voor buik- en rugslapers

❌ Nadeel: 

Het kussen is minder geschikt voor zijslapers die extra nekondersteuning nodig hebben, maar voor buikslapers is dit juist een pluspunt.

🔹 Unieke kenmerken:

🔸 Hypoallergene constructie met premium traagschuim
🔸 30 nachten proefslapen om het comfort zelf te ervaren

6. Auping Cloud hoofdkussen – Beste luxe keuze voor buikslapers

Liefhebbers van kwaliteit en comfort zitten goed met het Auping Cloud kussen. Dit hoogwaardige hoofdkussen van het gerenommeerde slaapmerk Auping is ontworpen voor optimaal comfort, met een vulling van zacht en veerkrachtig latex dat ondersteuning biedt zonder te hard te zijn – precies wat buikslapers nodig hebben.

Wat opvalt is de soepelheid van het materiaal. Het kussen vormt zich naar je hoofd en nek zonder druk uit te oefenen op de wervelkolom. Dit voorkomt spanning in nek en schouders, een veelvoorkomend probleem bij buikslapers. Dankzij het ademende karakter van latex blijft het kussen bovendien fris, ook tijdens warme nachten.

Naast comfort biedt dit kussen ook duurzaamheid: het behoudt zijn vorm lang en is voorzien van een wasbare, hoogwaardige hoes. Wie op zoek is naar een merkproduct dat luxe en functionaliteit combineert, maakt met de Auping Cloud een betrouwbare keuze.

✅ Voordelen:

✔️ Veerkrachtig latex voor zachte maar stabiele ondersteuning
✔️ Ademend en temperatuurregulerend materiaal
✔️ Luxe afwerking en duurzame kwaliteit

❌ Nadeel: 

De hogere prijsklasse maakt dit kussen minder geschikt voor wie een budgetoptie zoekt, maar de kwaliteit rechtvaardigt de investering.

🔹 Unieke kenmerken:

🔸 Vulling van premium latex voor optimale drukverdeling
🔸 Hoogwaardig merkproduct van Auping met wasbare hoes

Welk hoofdkussen is het beste voor een buikslaper?

Het beste kussen voor een buikslaper is een dun en zacht kussen dat de nek in een neutrale positie houdt. Omdat buikslapers hun hoofd vaak opzij draaien tijdens het slapen, is het belangrijk dat het kussen niet te dik is. Een dik kussen duwt de nek namelijk omhoog, wat spanning in de wervelkolom veroorzaakt en kan leiden tot nek- en rugklachten.

Materialen zoals microvezel, dons of traagschuim zijn ideaal voor buikslapers. Deze kussens zijn flexibel en passen zich aan de vorm van je hoofd aan, waardoor de druk op de nek vermindert. Verstelbare kussens zijn ook een goede optie, omdat je dan zelf de hoogte kunt aanpassen.

Een ander belangrijk aspect is ventilatie. Buikslapers hebben vaak direct contact met het kussen, waardoor warmte en vocht zich kunnen ophopen. Kussens met een ademende hoes of verkoelende technologie, zoals het Emma Diamond Kussen, helpen om de temperatuur te reguleren en nachtelijk zweten te verminderen.

Wil je nek- en rugklachten voorkomen? Kies dan voor een kussen met een hoogte van maximaal 6 cm en een zachte tot medium stevigheid. Zo zorg je ervoor dat je hoofd en wervelkolom in een natuurlijke positie blijven, waardoor je comfortabel en pijnvrij wakker wordt.

Welk soort kussens moeten buikslapers gebruiken?

Buikslapers hebben baat bij lage en zachte kussens, omdat deze de natuurlijke houding van de nek ondersteunen zonder spanning te veroorzaken. Er zijn verschillende soorten kussens die geschikt zijn voor buikslapers:

• Donzen kussens: Dons voelt heerlijk zacht en past zich goed aan de vorm van je hoofd aan. Het nadeel is dat deze kussens wat minder ondersteuning bieden en vaker moeten worden opgeschud om hun vorm te behouden.
• Traagschuimkussens: Deze kussens bieden iets meer ondersteuning en passen zich aan de contouren van je hoofd en nek aan. Sommige buikslapers vinden traagschuim te stevig, maar modellen zoals het Cloudpillo hoofdkussen zijn speciaal ontworpen om zich soepel aan te passen.
• Verstelbare kussens: Sommige kussens, zoals het OnePillow kussen, hebben een afstelbare vulling, waardoor je de dikte kunt aanpassen aan jouw persoonlijke voorkeur. Dit is ideaal voor buikslapers die af en toe wisselen naar een andere slaaphouding.

Het belangrijkste is dat het kussen niet te dik is en voldoende flexibiliteit biedt om de nek en wervelkolom in een natuurlijke positie te houden. Zo voorkom je ongemak en slaap je comfortabel.

Hoe kom je van buikslapen af?

Buikslapen kan op de lange termijn leiden tot nek- en rugklachten, omdat je nek gedraaid ligt en je onderrug vaak te veel doorzakt. Wil je afleren om op je buik te slapen? Dit zijn enkele effectieve methoden:

Slaap op je zij met een kussen tussen je knieën

Door een kussen tussen je knieën te leggen, blijft je lichaam stabiel en is de kans kleiner dat je terugdraait naar je buik. Dit helpt om geleidelijk een nieuwe slaaphouding aan te leren.

Gebruik een lichaamskussen of zijslaperskussen

Een lichaamskussen of groot zijslaperkussen kan voorkomen dat je ‘s nachts terugrolt op je buik. Je kunt het kussen voor je leggen en er lichtjes tegenaan leunen om een meer natuurlijke zijligging te stimuleren.

Slaap zonder kussen of met een heel dun kussen

Als je buikslapen moeilijk kunt afleren, probeer dan zonder kussen te slapen of gebruik een heel dun kussen. Hierdoor blijft je nek in een neutrale positie en vermijd je onnodige spanning.

Train jezelf door overdag anders te liggen

Als je overdag even wilt rusten, probeer dan bewust op je zij of rug te liggen. Dit helpt je lichaam te wennen aan andere houdingen en maakt het makkelijker om ‘s nachts niet automatisch op je buik te draaien.

Wees geduldig en bouw het af

Het veranderen van je slaaphouding kost tijd. Probeer het langzaam af te bouwen door een combinatie van bovenstaande methoden. Het kan enkele weken duren voordat je lichaam gewend is aan een nieuwe slaaphouding, maar uiteindelijk zal het bijdragen aan een gezondere nachtrust.

Hoe kan je het best op je buik slapen?

Sommige mensen vinden buikslapen gewoon het meest comfortabel en willen hier niet vanaf. Als je op je buik wilt blijven slapen, zijn er een paar aanpassingen die je kunt doen om het zo gezond mogelijk te houden:

1. Gebruik een dun kussen of geen kussen: Een dik kussen zorgt ervoor dat je nek te ver omhoog buigt, wat kan leiden tot nekklachten. Kies een plat kussen, zoals het Ella hoofdkussen, of slaap zonder kussen om je wervelkolom zo recht mogelijk te houden.
2. Leg een dun kussen onder je bekken: Hierdoor voorkom je dat je onderrug te ver doorzakt, wat de druk op je ruggengraat vermindert.
3. Kies een matras met medium stevigheid: Een te zacht matras laat je heupen te diep wegzakken, terwijl een te stevig matras voor te veel druk zorgt. Een medium stevig matras helpt om je ruggengraat in een neutrale houding te houden.
4. Wissel je hoofdpositie af: Omdat buikslapers hun hoofd vaak naar één kant draaien, kan dit op lange termijn spanning in de nek veroorzaken. Probeer af en toe van kant te wisselen of gebruik een dun kussen om je houding iets te corrigeren.
5. Versterk je core-spieren: Sterke buik- en rugspieren helpen om je wervelkolom goed uitgelijnd te houden, waardoor je minder snel last krijgt van rugklachten bij buikslapen. Oefeningen zoals planken en buikspieroefeningen kunnen hierbij helpen.

Als buikslapen voor jou de meest comfortabele slaaphouding is, kun je met deze tips voorkomen dat je klachten krijgt. Door een geschikt kussen te kiezen en kleine aanpassingen te maken, kun je blijven genieten van een goede nachtrust zonder nek- of rugpijn.

Wil je meer toplijsten bekijken van Rustige Nacht dat kan! Bekijk ook eens onze beste hoofdkussens, beste kussen voor zijslapers, beste kussen voor rugslapers, boekweitkussens, beste memoryfoam hoofdkussen, beste kinderkussens, beste kniekussens, nekkussens of beste warmtekussens.