Dit boek is geschreven door Jelmer Jepsen, een voormalig slechtslaper, en Alexander van Daele, een gerenommeerde psychiater en somnoloog. Het boek is een onmisbaar boek voor iedereen die kampt met slaapproblemen en graag weer van een goede nachtrust wil genieten. Eveneens biedt het een schat aan praktische en toegankelijke informatie over slaap en slapeloosheid.

Microbreaks is een boek met eenvoudige oefeningen die iedereen kan doen om zijn lichaam en geest even een ‘break’ te geven. Microbreaks zijn het antwoord op onze jachtige maatschappij. Investeer een paar keer per dag 90 seconden tijd in jezelf en voel je al beter. Helpen deze oefeningen echt? Wij zochten het uit!

Heeft Noxie het beste verzwaringsdeken van 2023? Wij gaan het weighted blanket voor je reviewen en laten jou in dit artikel weten of hij door onze test komt of niet!

Tot rust komen op een spijkermat, dat klinkt wat tegenstrijdig niet waar? Toch schijnt het een nieuwe manier zijn om stress te verminderen en meer te ontspannen. Het wordt daarom hoog tijd om de spijkermat van BrellaVio eens eerlijk te reviewen.