Waarom met mondtape slapen? Slaapexpert legt uit!
Mondtape is revolutionaire slaaptrend aan het worden en steeds meer mensen omarmen deze nieuwe manier van slapen. Deze schijnbaar onconventionele benadering krijgt de aandacht van biohackers, sporters en zelfs enkele bekende personen. Maar waar is mondtape goed voor? En hoe houd je je mond gesloten tijdens het slapen? Onze slaapexpert neemt je mee in deze deep dive en onderzoekt met je alle veelgestelde vragen over het gebruik van mondtape. Lees snel verder!
Wat zijn de voordelen van mondtape?
Mondtape wordt steeds populairder als een veelzijdige oplossing voor diverse slaapproblemen, maar waar is mondtape goed voor? Het verminderd snurken, wat wordt gezien als het meest opvallende voordeel. Een veelvoorkomend probleem dat niet alleen de slaper beïnvloedt, maar ook de mensen om hen heen. Daarnaast wordt het ook gebruikt om:
- De algehele slaapkwaliteit te verbeteren;
- Spierherstel te bevorderen,
- Een droge mond en slechte adem te voorkomen;
- De zuurstofopname te verhogen;
- Kaakklemmen tegen te gaan.
Wil jij het zelf uitproberen? Bestel dan hier je mondtape probeer het gratis!
Waar is mondtape goed voor?
Zoals we al zeiden ervaren veel van onze bezoekers de heilzame effecten van mondtape bij het verminderen van snurken. Door bewust de mond gesloten te houden, wordt snurken vaak aanzienlijk verminderd. Dit maakt mondtape een ware must-have in de slaapkamer, omdat op deze manier zowel snurkers als hun partners allebei profiteren van een rustige nacht. Meer weten? Bekijk dan het onderstaande filmpje. Julia kan het namelijk veel beter uitleggen dan wij!
Waarom met mondtape slapen? Slaapexpert legt het je uit!
Leuk bedacht die mondtape, maar zit er ook een wetenschap achter? Ja zeker! Wij hebben onze slaapexperts gevraagd om een kort en bondig antwoord te formuleren. Lees vooral mee!
Ademen is zoals je weet heel belangrijk voor ons lichaam, en het is gezond om door de neus te ademen. Bij neusademhaling zet de buik zachtjes uit en trekt samen bij elke ademhaling. Dit zorgt voor een rustige en regelmatige ademhaling zonder inspanning. Toch ademt 30 tot 50% van de volwassenen door de mond, vooral 's nachts. Dit kan leiden tot minder zuurstof in het bloed en gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en hartproblemen.
Ademen door de neus heeft veel voordelen, zoals de productie van stikstofmonoxide. Dit stofje helpt de zuurstofuitwisseling te verbeteren en verhoogt de zuurstofopname in het bloed met 18%. Stikstofmonoxide speelt een belangrijke rol in het lichaam, zoals het regelen van de bloedstroom en het versterken van het immuunsysteem. Het helpt ook bij het verbeteren van het geheugen, de bloeddruk, de slaapkwaliteit, het uithoudingsvermogen, en kan helpen bij gewichtsverlies en het verminderen van angst en depressie. Dus adem jij vaak door je mond? Overweeg dan het gebruik van mondtape!
Je mond dicht tapen tijdens het slapen?
Waarom zou je je mond dicht tapen tijdens het slapen? Het idee is simpel: plak voor het slapengaan een stukje tape over je mond. Hierdoor word je gestimuleerd om door je neus te ademen, wat verschillende voordelen voor de gezondheid met zich meebrengt. Let op: zorg er wel voor dat je je hele mond afplakt en dus niet nog een ademgaatje overhoudt. Op deze manier wordt de natuurlijke ademhaling via de neus gedurende de nacht te behouden.
Welke slaapstrip heb ik nodig om mijn mond af te plakken?
Werkt mondtape echt om beter te slapen? Het antwoord is ja! Veel klanten van ons laten in de reviews weten dat ze daadwerkelijk dieper slapen en dat hun snurkproblemen aanzienlijk afnemen. Natuurlijk is het in het begin een beetje gek om de mond gesloten te houden, maar het helpt wel degelijk. Wel is het belangrijk om geschikte mondtape te kiezen die comfortabel zit, de hele nacht blijft plakken en past bij de gevoeligheid van je huid. Kies voor je voor de Rustige Nacht mondtape, dan kun je daadwerkelijk genieten van een goede nachtrust zonder ongemak.
Is mondtape om mee te slapen geschikt voor iedereen?
In het begin lijkt het misschien wat onwennig om mondtape te gebruiken om de mond gesloten te houden tijdens het slapen. Mensen vragen zich soms dan ook wel eens terecht af of ze überhaupt wel kunnen slapen met mondtape op hun mond. Het geruststellende nieuws is echter dat met de juiste mondtape en een beetje gewenning, de meeste nieuwe gebruikers al snel merken dat ze zich comfortabel voelen met deze nieuwe slaaproutine.
Is met mondtape slapen gevaarlijk?
Slapen met mondtape kan wat ongemakkelijk voelen in het begin, maar het is niet gevaarlijk. Tenminste, niet voor de doorsnee gebruiker. Echter, mensen met ernstige ademhalingsproblemen zoals slaapapneu of andere gezondheid gerelateerde zorgen (zoals een ernstige verkoudheid) wordt het afgeraden om te slapen met mondtape. Zij dienen voordat ze gebruik willen maken van mondtape advies in te winnen bij een medisch professional. In deze gevallen kan mondtape mogelijk meer schade toebrengen dan goed doen. Als je twijfels hebt over het gebruik ervan, is overleg met een arts aan te raden.
Waarom slapen met mondtape goed is
Waarschijnlijk heb je al wel eens gehoord van het gebruik van mondtape, maar vraag jij je af waarom slapen met mondtape goed is. Het antwoord is vrij simpel. Door te slapen met mondtape, wordt het een automatisme om natuurlijk door de neus te ademen gedurende de nacht. Zie het als het aannemen van een nieuwe slaapgewoonte. Wellicht is het in het begin wat gek om te doen, maar al snel wordt het vertrouwd en comfortabel. Doordat je in de nacht meer zuurstof opneemt, zal je de volgende ochtend meer energie hebben. Alleen hier om al, kunnen we iedereen aanraden om te slapen met mondtape.
Mondtape gebruiken op een gevoelige huid
Heb jij een gevoelige huid en twijfel je aan het gebruik van mondtape? Maak je dan geen zorgen. Onze mondtape is ontwikkeld in samenhang met dermatologen. Dit hebben we expres zo gedaan, zodat ook zij die een gevoelige huidig hebben kunnen genieten van de voordelen die mondtape brengt. De Rustige Nacht mondtape is speciaal ontworpen om tegemoet te komen aan de behoeften van de gevoelige huid, zonder het ongemak dat soms gepaard gaat met traditionele tapes. Dus overweeg je om ducttape of schilders tape op je mond te plakken? Doe het niet! Ook niet al je niet een gevoelige huid hebt, want je gezicht zal hier niet goed op reageren.
Is mondtape geschikt voor mensen met stoppels of een baard?
Een veelvoorkomende vraag onder baarddragers is of mondtape geschikt is voor hen. Het geruststellende antwoord luidt: ja, mits je kiest voor kwalitatief hoogwaardige tape en die je op de juiste manier aanbrengt. Het is van cruciaal belang om de tape niet direct op de baard te plakken, maar zorgvuldig op de huid eromheen. Door dit te doen, kun je de tape effectief gebruiken om de mond te sluiten, zonder dat het ongemak veroorzaakt of de baard irriteert.
Deze manier van plakken biedt een oplossing voor mensen met baarden die willen profiteren van de voordelen van mondtape zonder concessies te doen aan hun comfort. Het is belangrijk om te experimenteren met de beste manier om de tape aan te brengen, rekening houdend met zowel de baard als de huid, om een optimale ervaring te garanderen. Zo kun je ook als baardliefhebber genieten van een goede nachtrust met behulp van mondtape, zonder dat het je trotse gezichtsbeharing in de weg zit.
Wil jij het zelf uitproberen? Bestel dan hier je mondtape!
Slapen met mondtape wordt steeds gebruikelijker
Mondtape wint aan populariteit en slapen met mondtape wordt steeds gebruikelijker. Zo wordt mondtape in de sportwereld steeds vaker gebruikt om de ademhaling te reguleren en de zuurstofopname te verbeteren. Door de mond bewust gesloten te houden tijdens fysieke activiteiten, wordt diepere en efficiëntere ademhaling bevorderd, wat kan leiden tot een beter uithoudingsvermogen en verbeterde prestaties.
Recentelijk zijn verschillende bekende sporters in het nieuws verschenen die mondtape gebruiken, zoals Erling Haaland van Manchester City en de nummer één tennisster ter wereld, Iga Swiatek. Ook onder krachtsporters groeit het bewustzijn van de invloed van ademhaling, waardoor steeds meer atleten ervoor kiezen hun mond dicht te plakken. Wil je hier meer over weten? Bekijk dan ook eens dit onderstaande interview van de bekende voetballer Erling Haaland met Paul Logan!
Daarnaast is het algemeen bekend dat het lichaam herstelt tijdens het slapen. Door de ademhaling tijdens het slapen te verbeteren, kan het lichaam nog beter herstellen. Dit is ook 1 van de redenen waarom steeds meer mensen met chronische gezondheidsklachten hun mond dicht tapen tijdens het slapen.
Helpt mondtape tegen snurken?
We openden dit uitgebreide artikel over mondtape dat mondtape helpt tegen snurken. Tenminste het vermindert het snurken onder onze klanten aanzienlijk, temeer omdat de hele mond volledig wordt afgeplakt en je daardoor geforceerd wordt om door je neus te ademen. Behalve dan voor mensen met ernsige slaapapneu, of waarbij de neus verstopt zit. We zijn dan ook trots dat we uitgeroepen zijn door onafhankelijke websites als producent van beste mondtape!
Dus als jij geen last hebt van 1 van deze bovenstaande klachten, dan moedigen wij je zeker aan om te experimenteren met mondtape. Het zorgt voor een diepere slaap, minder gesnurk en een betere zuurstofopname. Wil je het zelf uitproberen? Dan mag je het wat ons betreft 30 dagen lang gratis proberen! Want als het niet bevalt, mag je het zonder opgave van retour retourneren. Durf te experimenteren en vind wat het beste werkt voor jouw rustige nachten!
Wil jij het zelf uitproberen? Bestel dan hier je try out pakket mondtape!
