Ontdek hier de mogelijke oorzaken, effectieve behandelingen, en praktische tips om zeurende pijn in de knie en onderbeen te verlichten. Vertrouw op onze expertise voor een leven met minder pijn.

Wat te doen tegen snurken? Slaapcoach Glen deelt zijn grootmoeders tips tegen snurken en wapent jou in deze blog met anti-snurk tips! Zo vertelt die iets over wat de oorzaken van snurken zijn, waarom je het serieus moet nemen en wat zijn beste tips zijn. Alvast een tipje van de sluier, ga niet op je rug slapen en haal de frisse lucht in huis!

Wil jij je slaapproblemen oplossen? Gelukkig voor jou, kunnen wij dat als geen ander! We schreven al talloze blogs met tips, maar speciaal voor deze editie hebben we slaapcoach Janne Toebak gevraagd om haar beste tips.

Er zijn mensen die tijdens de slaap meer last hebben van hyperventilatie angst en paniek. Alleen hoe ga je om met hyperventilatie tijdens het slapen?

Slaapwandelen je deed het misschien vroeger wel eens als kind of nog steeds als volwassenen. Maar wat zijn de symptomen van slaapwandelen en is het gevaarlijk?

Bij Rustige Nacht schrijven we allang niet meer al onze blogs zelf. Dat is juist ontzettend gaaf, want door de input van onze gastbloggers krijgen we allerlei verhalen uit verschillende invalshoeken. Mede hierdoor hebben we deze week speciale aandacht voor epilepsie en slaap! Hoe gaan die twee samen en wat is belangrij